Ìàìà â ñåòè - ôîðóì äëÿ êðåàòèâíûõ ìàì

Èíôîðìàöèÿ î ïîëüçîâàòåëå

Ïðèâåò, Ãîñòü! Âîéäèòå èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü.



ÑÀËÀÒÛ ÈÇ ÎÂÎÙÅÉ

Ñîîáùåíèé 141 ñòðàíèöà 160 èç 205

141

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÁÅËÎÉ ÔÀÑÎËÈ
È ÑËÀÄÊÎÃÎ ÏÅÐÖÀ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëàÿ ôàñîëü 800 ã
• ñëàäêèé ïåðåö 1 ñòðó÷îê
• ëóê 2 øò.
• ÷åñíîê 1 äîëüêà
• ñîóñ èç ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà 1/2 ñòàêàíà
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• ïîìèäîðû
• çåëåíü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ê âàðåíîé áåëîé ôàñîëè äîáàâèòü íàðåçàííûé ñëàäêèé ïåðåö, ìåëêî íàðóáëåííûå ëóê è ÷åñíîê. Âñå ñìåøàòü, çàëèòü ñîóñîì èç ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà è ñîåâîãî ñîóñà, âûëîæèòü â ñàëàòíèê. Óêðàñèòü äîëüêàìè ïîìèäîðà è çåëåíüþ.

0

142

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÔÀÑÎËÈ È ÑÂÅÊËÛ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ôàñîëü 250 ã
• ñòîëîâàÿ ñâåêëà 200 ã
• ñîóñ èç ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà 1/2 ñòàêàíà
• çåëåíü 1 ñò. ëîæêà
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ê âàðåíîé ôàñîëè äîáàâèòü íàðåçàííóþ êóáèêàìè îòâàðåííóþ ñâåêëó, ñîóñ èç ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ìåëêî íàðåçàííóþ çåëåíü, âñå ïåðåìåøàòü è âûëîæèòü â ñàëàòíèê. Âûäåðæàòü ÷àñ è ïîäàâàòü ê ñòîëó.

0

143

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÐÀÑÍÎÉ ÔÀÑÎËÈ
(ìåêñèêàíñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ìåëêàÿ êðàñíàÿ ôàñîëü 3 áàíêè (îêîëî 410 ã)
• ëóê 2 øò.
• ëèìîí 1 øò.
• óêñóñ «áàëüçàìèêî» 2 ÷. ëîæêè
• îëèâêîâîå ìàñëî 6 ÷. ëîæåê
• äóøèñòûé ïåðåö
• êàéåíñêèé ïåðåö
• áàçèëèê
• çåëåíü ïåòðóøêè èëè êîðèàíäðà
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Âûëîæèòü íà ñèòî ôàñîëü èç áàíêè, ïðîìûòü âîäîé, äàòü âîäå ñòå÷ü. Ïî÷èñòèòü ëóê è ïîðåçàòü êàê ìîæíî ìåëü÷å. Çåëåíü òîæå èçìåëü÷èòü è ñëîæèòü âñå âìåñòå â ìèñêó.
Ïðèãîòîâèòü ñîóñ èç ëèìîííîãî ñîêà, óêñóñà «áàëüçàìèêî», ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ñîëè è ïåðöà. Âûìûòü ëèñòèêè áàçèëèêà, ïîðåçàòü èõ íà òîíêèå ïîëîñêè è äîáàâèòü â ñîóñ. Ïîëèòü ýòèì ñîóñîì ôàñîëü è õîðîøåíüêî âñå ïåðåìåøàòü.

0

144

ÐÈÑ È ÊÐÀÑÍÛÅ ÁÎÁÛ
(ÿïîíñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ïîäñóøåííûå áîáû 450 ã
• ðèñ 450 ã
• âîäà 570 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðèñ ïðîìûâàþò íåñêîëüêî ðàç, ïîêà âîäà íå ñòàíåò ÷èñòîé, êëàäóò â êàñòðþëþ è çàëèâàþò õîëîäíîé îäîé, äîâîäÿò äî êèïåíèÿ íà î÷åíü ñëàáîì îãíå è âàðÿò 20 ìèíóò, ïîêà ðèñ íå âïèòàåò âîäó. Áîáû îòâàðèâàþò â òå÷åíèå ÷àñà; çàòåì ïîäñóøèâàþò, ñìåøèâàþò ñ ðèñîì è âàðÿò âìåñòå íà ïàðó åùå îäèí ÷àñ.

0

145

ÑÀËÀÒ ÈÇ ×Å×ÅÂÈÖÛ
(ìåêñèêàíñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ÷å÷åâèöà 300 ã
• íàáîð îâîùåé äëÿ ñóïà 1 ïàêåò
• î÷åíü ìåëêàÿ, íå ðàçâàðèâàþùàÿñÿ êàðòîøêà 300 ã
• ìîðêîâü 300 ã
• ëóê 2 øò.
• âèííûé óêñóñ (êðàñíûé) 3 ñò. ëîæêè
• îñòðàÿ ãîð÷èöà 1 ÷. ëîæêà
• îëèâêîâîå ìàñëî 8 ñò. ëîæåê
• áåëûé õëåá 5 ëîìòèêîâ
• ñîëü
• çåëåíûé ëóê
• áàçèëèê
• ìîëîòûé êðàñíûé îñòðûé ïåðåö
       Ïðèãîòîâëåíèå         
×å÷åâèöó çàìî÷èòü íà íî÷ü â âîäå. Íà ñëåäóþùèé äåíü âàðèòü ñ îâîùàìè îêîëî 30—45 ìèíóò. Îòöåäèòü.
Êàðòîôåëü îòâàðèòü â ìóíäèðå. Ïî÷èñòèòü è ïîðåçàòü êóáèêàìè. Ëóê âûìûòü è ðàçðåçàòü ïîïîëàì âäîëü. Êàê ñëåäóåò ïðîìûòü åùå ðàç è íàðåçàòü ïîëóêîëüöàìè, îáæàðèòü.
Ïî÷èñòèòü è ïîðóáèòü ëóêîâèöû. Âûìûòü è ïîðåçàòü êàê ìîæíî ìåëü÷å çåëåíûé ëóê Âñå âìåñòå ïîëîæèòü â ìèñêó ñ ÷å÷åâèöåé. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü óêñóñ, ãîð÷èöó, ñîëü è ïåðåö. Âçáèòü âñå êîìïîíåíòû, ïîñòåïåííî âëèâàÿ ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Ñîóñ äîëæåí èìåòü ãóñòîòó ñìåòàíû. Âûìûòü ëèñòèêè áàçèëèêà, ïîðåçàòü èõ íà òîíêèå ïîëîñêè è äîáàâèòü â ñîóñ. Ïîëèòü ñàëàò ïðèãîòîâëåííûì ñîóñîì, òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü è îñòàâèòü íà ïîë÷àñà. Ïîñûïàòü çåëåíüþ.
Ïîïðîáîâàòü è äîáàâèòü ïî íåîáõîäèìîñòè ñîëü è ïåðåö. ×å÷åâèöà âïèòûâàåò ìíîãî ñîóñà, ïîýòîìó âîçìîæíî ïðèäåòñÿ ïðèãîòîâèòü åãî åùå.
Õëåá íàðåçàòü êóáèêàìè è ïîäæàðèòü íà ñêîâîðîäå â êèïÿùåì ìàñëå. Ïîëîæèòü ãðåíêè â ñàëàò.

0

146

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÔÀÑÎËÈ Ñ ÑÛÐÎÌ
Èíãðåäèåíòû:
• áåëàÿ ôàñîëü 80 ã
• ëóê-ïîðåé 1/2 øò.
• îãóðåö 1 øò.
• êîëáàñêè 120 ã
• òâåðäûé ñûð 150 ã
• íåáîëüøèå ëóêîâèöû 2 øò.
• çåëåíûé ïåðåö 1 øò.
• ìàéîíåç èëè éîãóðò 3 ñò. ëîæêè
• êåò÷óï 3 ñò. ëîæêè
• òåðòûé õðåí 1 ñò. ëîæêà
• íåìíîãî æãó÷åãî ïåðöà
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ñ âå÷åðà çàìî÷èòü ôàñîëü â âîäå, à óòðîì ñâàðèòü åå äî ãîòîâíîñòè, íåçàäîëãî äî ñíÿòèÿ ñ îãíÿ ïîëîæèòü â êàñòðþëþ ìåëêî íàðåçàííûé ëóê-ïîðåé è ïîñîëèòü. Îñòóäèòü. Íàðåçàòü î÷èùåííûé îãóðåö, êîëáàñêè, ñûð, ñëàäêèé ïåðåö, ëóê, ïåðåìåøàòü ñ ìàéîíåçîì, êåò÷óïîì, òåðòûì õðåíîì, äîáàâèòü ïðÿíîñòè è ñîëü.
Äàòü îòñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå ÷àñà è ïîäàòü ê ñòîëó.

0

147

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÈÕ ÎÃÓÐÖÎÂ
Ñ ÊÓÐÈÍÛÌ ÌßÑÎÌ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 200 ã
• êóðèíîå ìÿñî 60 ã
• çåëåíûé ëóê 10 ã
• ÷åñíîê 3 ã
• ñîëü 4 ã
• ñîåâûé ñîóñ 5 ã
• óêñóñ 10 ìë
• ãîð÷èöà 5 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ã
• êóíæóòíîå ñåìÿ 2 ã
• îñòðûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö 1 ã
• ñàõàðíûé ïåñîê 5 ã
• ÿéöî 1 øò.
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êóðèöó îòâàðèòü â òå÷åíèå 30— 40 ìèíóò, îñòóäèòü è îòäåëèòü ìÿñî. Ðàñùèïàòü åãî íà òîíêèå êóñêè. Îäíî ÿéöî òùàòåëüíî âçáèòü è çàæàðèòü â âèäå áëèí÷èêà. Ñâåæèå îãóðöû íàðåçàòü ïîëóìåñÿöàìè. Ñîåäèíèòü ìÿñî êóðèöû ñ îãóðöàìè, äîáàâèòü íàøèíêîâàííûé çåëåíûé ëóê, ÷åñíîê, óêñóñ, ãîð÷èöó, ñàõàðíûé ïåñîê, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ñîåâûé ñîóñ, ñîëü, æàðåíîå êóíæóòíîå ñåìÿ. Âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. Ãîòîâîå áëþäî ïîñòàâèòü íà ÷àñ â õîëîäèëüíèê. Ïåðåä ïîäà÷åé íà ñòîë óêðàñèòü òîíêî íàðåçàííûì ñòðó÷êîâûì ïåðöåì è òîí÷àéøåé ëàïøîé èç çàæàðåííîãî ÿéöà.
Ïîäàâàòü â õîëîäíîì âèäå.

0

148

ÊÈÑËÎ-ÑËÀÄÊÈÉ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ìàëåíüêèå îãóð÷èêè 500 ã
• ñàõàðíûé ïåñîê 3 ÷. ëîæêè
• 3% -íûé âèííûé óêñóñ 4 ñò. ëîæêè
• ìîëîòûé èìáèðü 1 ã
• êóíæóòíîå èëè îëèâêîâîå ìàñëî ïî âêóñó
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðàñòâîðèòü ñàõàð â âèííîì óêñóñå òàê, ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ «ñèðîï». Ïîäãîòîâèòü ìàëåíüêèå îãóð÷èêè, âûìûòü, íàðåçàòü è âûëîæèòü â ìèñêó, ïîñûïàòü èìáèðåì, ñáðûçíóòü «ñèðîïîì» èç óêñóñà. Ïåðåìåøàòü è ïîäàòü ê ñòîëó.

0

149

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ Ñ ÊÐÀÑÍÛÌ ÏÅÐÖÅÌ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæèå îãóðöû 500 ã
• ñàõàðíûé ïåñîê 2 ÷. ëîæêè
• ñîëü l/4 ÷. ëîæêè
• óêñóñ 2 ÷. ëîæêè
• êðàñíûé ïåðåö 2—3 ñòðó÷êà
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 3 ñò. ëîæêè
• äóøèñòûé ÷åðíûé ïåðåö (ãîðîøåê) 1 ÷. ëîæêà
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Îãóðöû âûìûòü è ñíÿòü ñ íèõ ïî ñïèðàëè êîæóðó. Î÷èùåííûå îãóðöû íàðåçàòü íåáîëüøèìè áðóñî÷êàìè, à êîæóðó òîíåíüêîé ñîëîìêîé, êîòîðóþ ïîñîëèòü, îòæàòü èç íåå âëàãó è âûëîæèòü âìåñòå ñ îãóðöàìè â ìèñêó. Äîáàâèòü ñàõàð è óêñóñ è ïåðåìåøàòü. Ïåðåêàëèòü â ñêîâîðîäå ìàñëî è ïîëîæèòü çåðíà äóøèñòîãî ïåðöà. Êîãäà ïî÷óâñòâóåòñÿ àðîìàò ïåðöà, âûíóòü çåðíà, óñèëèòü îãîíü è ïîäæàðèòü â ìàñëå íàðåçàííûå ñîëîìêîé ñòðó÷êè êðàñíîãî ïåðöà. Çàòåì âûëîæèòü ïîäæàðåííûé ïåðåö ñ ìàñëîì â îãóðå÷íóþ ñìåñü. Ïîäàâàòü êàê ñàëàò-àïåðèòèâ èëè ê æàðåíûì ìÿñíûì áëþäàì.
Ïåðåä ïîäà÷åé ê ñòîëó õîðîøî ïåðåìåøàòü.

0

150

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÈÕ ÎÃÓÐÖÎÂ È ÇÅËÅÍÈ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 500 ã
• ÷åñíîê 10 ã
• ñòîëîâûé óêñóñ 20 ìë
• ñîëü 10 ã
• çåëåíûé ëóê 30 ã
• ñîåâûé ñîóñ 20 ã
• òîíêî íàðåçàííûé êðàñíûé ïåðåö 4 ã
• ïîäñîëåííûé êóíæóò 5 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ìîëîäûå îãóðöû íàòåðåòü êðóïíîé ñîëüþ è îáìûòü â âîäå. Ðàçðåçàòü èõ âäîëü íà äâå ïîëîâèíêè, à çàòåì ïîðåçàòü íà êóñî÷êè òîëùèíîé 0,2 ñì â âèäå ëèñòüåâ èâû. Äîáàâèòü óêñóñ, ñîåâûé ñîóñ, íàøèíêîâàííûé ëóê, èçìåëü÷åííûé ÷åñíîê, êóíæóò, ðàâíîìåðíî ðàçìåøàòü è, âûëîæèâ íà òàðåëêó, ïîñûïàòü òîíêî íàðåçàííûì êðàñíûì ïåðöåì.

0

151

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÈÕ ÎÃÓÐÖÎÂ ÑÎ ÑÂÅÊËÎÉ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæèå îãóðöû 5 øò.
• ñâåêëà 2 øò.
• ðóáëåíûå ÿäðà ãðåöêèõ îðåõîâ 2 ñò. ëîæêè
• ìåëêî íàðåçàííûé çåëåíûé ëóê-áàòóí 2 ñò. ëîæêè
• ëèìîííûé ñîê 1 ñò. ëîæêà
• ìàéîíåç 3 ñò. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 3 ñò. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ñâåêëó íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå, äîáàâèòü ëèìîííûé ñîê, ïðîãðåòü 4—5 ìèíóò è îõëàäèòü. Îãóðöû íàðåçàòü ñîëîìêîé, ñìåøàòü ñî ñâåêëîé, ãðåöêèìè îðåõàìè, ïîëèòü ñìåñüþ ìàéîíåçà è ñîåâîãî ñîóñà è ïîñûïàòü çåëåíûì ëóêîì.

0

152

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÈÕ ÎÃÓÐÖÎÂ Ñ ÐÅÄÜÊÎÉ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæèå îãóðöû 5 øò.
• ðåäüêà 1 øò.
• ëóê 1 øò.
• ðóáëåíàÿ çåëåíü ïåòðóøêè 2 ñò. ëîæêè
• ìàéîíåç 4 ñò. ëîæêè
• êåôèð 4 ñò. ëîæêè
• ìåëêî íàðóáëåííûé óêðîï 1 ñò. ëîæêà
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó è ñâåæèå îãóðöû íàðåçàòü ñîëîìêîé, äîáàâèòü íàðåçàííûé òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè ðåï÷àòûé ëóê. Ïðèãîòîâèòü ñîóñ èç ìàéîíåçà, êåôèðà è ðóáëåíîãî óêðîïà, ïîëèòü èì îâîùè è óêðàñèòü çåëåíüþ ïåòðóøêè.

0

153

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ
Ñ ×ÅÑÍÎÊÎÌ È ËÓÊÎÌ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 1 êã
• ÷åñíîê 150 ã
• ëóê ðåï÷àòûé 150 ã
• êðàñíûé ïåðåö (æãó÷èé) 5 ñòðó÷êîâ
• ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö 5 ã
• ñîëü
• ñòîëîâûé óêñóñ ïî âêóñó
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Îãóðöû íàðåçàòü òîíêèìè êðóæêàìè, êðóòî ïåðåñûïàòü ñîëüþ è ïîëîæèòü ïîä ãíåò íà ÷àñ. Îïîëîñíóòü, ñëåãêà îòæàòü ðóêàìè, çàòåì âûëîæèòü íà áëþäî. Ëóê èçìåëü÷èòü, ñëåãêà ïîäæàðèòü â ìàñëå. Äîáàâèòü èçìåëü÷åííûå ÷åñíîê è æãó÷èé ïåðåö, ñîëü, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö, óêñóñ. Âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü.

0

154

ÎÃÓÐÖÛ Ñ ÇÅËÅÍÛÌ ÑÀËÀÒÎÌ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæèå îãóðöû 5 øò.
• çåëåíûé ñàëàò 200 ã
• çåëåíûé ëóê-áàòóí 100 ã
• ñàõàðíûé ïåñîê 1 ÷. ëîæêà
• óêñóñ 1 ÷. ëîæêà
• ìàéîíåç 1/2 ñòàêàíà
• ñîëü ïî âêóñó
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Îãóðöû, ëóê-áàòóí è ñàëàò õîðîøî âûìûòü, äàòü ñòå÷ü âîäå. Îãóðöû ïîðåçàòü êðóïíîé ñòðóæêîé, ñàëàò è ëóê ïîðóáèòü. Ïîñîëèòü, ïåðåìåøàòü, äîáàâèòü ñàõàð, óêñóñ, ìàéîíåç.

0

155

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ ÏÎ-ÊÀÍÒÎÍÑÊÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êðóïíûå æåëòîâàòûå îãóðöû 5 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 4 ñò. ëîæêè
• óêñóñ 2 ñò. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ñ æåëòûõ îãóðöîâ ñðåçàòü êîæèöó, ðàçðåçàòü âäîëü ïîïîëàì, óäà- ëèòü ñåìåíà, òîíêî íàðåçàòü ïîïåðåê, ñëåãêà ïîñîëèòü. Ñìåøàòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, óêñóñ, ñîåâûé ñîóñ, êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö, çàïðàâèòü îãóðöû è äàòü ïîñòîÿòü 1—2 ÷àñà. Ïîëó÷àåòñÿ îñòðàÿ è âêóñíàÿ çàêóñêà.

0

156

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÈÕ ÎÃÓÐÖÎÂ Ñ ×ÅÑÍÎÊÎÌ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæèå îãóðöû 4—5 øò.
• ÷åñíîê 3 äîëüêè
• ñîóñ èç ìàéîíåçà è ñîåâîãî ñîóñà 1/2 ñòàêàíà
• çåëåíü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Îãóðöû íàðåçàòü áðóñî÷êàìè èëè ëîìòèêàìè. Çàëèòü ñîóñîì, ê êîòîðîìó äîáàâëåí íàòåðòûé ÷åñíîê. Âûëîæèòü â ñàëàòíèê è ïîñûïàòü ìåëêî íàðóáëåííîé çåëåíüþ.

0

157

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ ÑÎ ÑËÀÄÊÈÌ ÏÅÐÖÅÌ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 4—5 øò.
• ñòðó÷êè ñëàäêîãî ïåðöà 1—2 øò.
• ìàéîíåç 100 ã
• ãîð÷èöà 1 ÷. ëîæêà
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ñâåæèå îãóðöû î÷èñòèòü, óäàëèòü ñåìåíà, íàðåçàòü êóáèêàìè è ñëåãêà îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå, ïîäñóøèòü. Çà 30 ìèíóò äî ïîäà÷è ê ñòîëó çàïðàâèòü ìàéîíåçîì, ñìåøàííûì ñ ãîð÷èöåé, óêðàñèòü ëîìòèêàìè ñòðó÷êîâîãî ïåðöà, ïîñòàâèòü íà õîëîä.

0

158

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ ÏÎÄ ÑÎÅÂÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 5 øò.
• ìàéîíåç 3 ñò. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 3 ñò. ëîæêè
• æåëòîê ÿéöà
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 1/2 ëîæêè
• ðóáëåíàÿ çåëåíü ïåòðóøêè è óêðîïà 2 ñò. ëîæêè
• ïåðåö
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ñâåæèå îãóðöû î÷èñòèòü, ïîðåçàòü äîëüêàìè è ïîâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå 10 ìèí. Ìàéîíåç, ñîåâûé ñîóñ, æåëòîê ÿéöà, ãëþòàìàò íàòðèÿ, ïåðåö è ïîëîâèíó çåëåíè âçáèòü. Ñîóñ âûëèòü íà âûñóøåííûå îãóðöû, ïîñûïàòü îñòàâøåéñÿ çåëåíüþ. Ïîäàâàòü ê ðèñó.

0

159

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ, ÏÎÌÈÄÎÐÎÂ
È ÇÅËÅÍÎÉ ÔÀÑÎËÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 3 øò.
• ïîìèäîðû 3—4 øò.
• ðåï÷àòûé ëóê 2 øò.
• ñòðó÷êîâàÿ ôàñîëü 100 ã
• òîìàòíûé ñîê 100 ìë
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 1/2 ÷. ëîæêè
• óêñóñ
• ïåðåö
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Îãóðöû è ïîìèäîðû íàðåçàòü êðóæî÷êàìè, ëóê ïîêðîøèòü, ñòðó÷êè ôàñîëè íàðåçàòü ñîëîìêîé è îòâàðèòü. Âñå ïåðåìåøàòü. Òîìàòíûé ñîê ðàçâåñòè óêñóñîì, ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, äîáàâèòü ïåðåö, ñîëü è çàïðàâèòü ñàëàò.

0

160

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ,
ÐÅÄÈÑÀ È ÇÅËÅÍÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 2 øò.
• ðåäèñ 100 ã
• çåëåíûé ñàëàò 100 ã
• ëóê-ïîðåé 1 øò.
• ñìåòàíà 100 ã
• ëèìîííàÿ êèñëîòà
• ñàõàð
• ñîëü
• çåëåíü ïåòðóøêè èëè óêðîïà
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Îâîùè íàðåçàòü, ïåðåìåøàòü, çàïðàâèòü ñîëüþ, ñàõàðîì, ëèìîííîé êèñëîòîé, ñìåòàíîé. Ïîñûïàòü ðóáëåíîé çåëåíüþ.

0