АНЕКДОТ:
Встречаются двое:
-Ну,что может выпьем за встречу?
-Я бросил.
-А курить?
-Тоже.
-А с женщинами как?
-Жене не изменяю.
-Так как ты расслабляешся?
-А я не напрягаюсь.
Во-первых, чтобы хорошо отдохнуть, нужно хорошо устать. Конечно, ты всю неделю работала, как вол, и устала, как собака. Но ты устала морально, умственно и психически. А чтобы начать полноценный отдых, нет ничего более необходимого, нежели физическая усталость. Где ее взять? Можно совершить пробежку (3-5 км), вскопать огород (или газон, что под руку попадется), устроить, наконец, генеральную уборку квартиры (правда, это может нарушить психическое равновесие).
А КАК РАССЛАБЛЯЕТЕСЬ ВЫ?
Или вы как в анекдоте...