Скажи себе: хватит лежать на диване, бужинина, быстро на кач, присед делать!

Девчонки,  очень нужен ваш совет. У меня сестраа младшая занималась   в спортивной секции с 3 класса, а в 9-м классе  получила травму, и врач запретил спортом заниматься.  Вот с тех пор она так располнела!  Я на это даже внимание сильно не обратила, ведь всё у неё нормально было: в институт поступила,  учится уже на 4 курсе, профессия будущая нравится, ей даже работу уже предложили.  А тут влюбилась видно в кого-то, пришла, рыдает теперь, говорит: кому  я такая жирная нужна, он на меня даже не глядит. Я ей сколько пыталась говорить, что важно, чтобы она человеком хорошим была, за это её и любят. Но разве в таком возрасте они это понимают! Надо помочь ей похудеть. А как? Даже не представляю.

Для начала я бы посоветовала вам показать её диетологу. У меня подруга есть, тоже страдала от лишнего веса, а обратилась к врачу, он ей диету персональную разработал, упражнений комплекс подобрал и ещё препарат какой-то прописал, название не помню, но, если хотите, позвоню сейчас ей, узнаю.

Я тоже слышала про препарат, который жир из организма выводит, называется ксеналтен. Про этот препарат в какой-то телепередаче про похудение говорили, хвалили его очень,  вот я и запомнила.

Дозвонилась я до подруги, узнала. Ей тоже выписывали ксеналтен. Но только купить его просто так  у вас не получится, он только по рецепту продаётся. Так что идите к диетологу, там и спросите все.

Может и правда записать её к  диетологу надо. Хуже точно не будет, а вдруг что и получится.

Спасибо за совет,  так и поступлю.

Ой, еле уговорила её!  Диетолог прописала диету такую специальную, где практически полностью исключается всё сладкое, солёно-копчёное и жирное.  Посоветовал гимнастику ей с учётом травмы. И ксеналтен выписал сам, она про него даже спросить не успела. Оказывается, этот препарат в комплексе со всеми остальными рекомендациями  прописывается.

Ну надо полагать, кушать поменьше, не?))
Я вот сижу меню корректирую