У каждого человека есть любимая музыка, которая действует на его душу наиболее эффективно. Дон Кембелл, автор монографии "Эффект Моцарта" считает, что различные жанры музыки влияют на нас по-разному.
Стоит учесть, что в рамках каждого жанра существует разнообразие стилей. Некоторые из них активны и несут энергию, другие пассивны и помогают расслабиться. Например, "горячий" джаз может заставить кровь активнее циркулировать, повысить пульс и вызвать избыточное выделение гормонов, в то время как "холодный" джаз может снизить кровяное давление, перевести мозг в режим альфа-волн и увести нас от проблем. Кембелл перечисляет общие теденции, подчеркивая, что они существенно изменяются в зависимости от слушателя, условий прослушивания, диеты, окружающей среды и позы.

- В григорианских песнопениях используются ритмы естестенного дыхания, что позволяет добиться ощущения пространственной расслабленности. Они хорошо подходят для тихих занятий и медитации, могут снизить стресс.

- Медленная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности и создает духовную стимулирующую среду, которая подходит для занятий и работы.

- Классическая музыка (Гайдн и Моцарт) отличается ясностью, элегантностью и прозрачностью. Она способна повышать концентрацию, память и пространственное восприятие.

- Музыка романтизма (Шуберт, Шуман, Чайковский, Шопен и Лист) подчеркивает выразительность и чувственность, часто пробуждает индивидуализм, национализм или мистицизм. Ее лучше всего использовать для того, чтобы активизировать симпатию, страстность и любовь..

-Музыка импрессионистов (Дебюсси, Фавр и Равель) основана на свободно текущих музыкальных настроениях и впечатлениях. Она вызывает приятные образы, как в сновидениях. Четверть часа сладкой дремы под такую музыку, после которых, необходимы стретчинг, могут пробудить ваши творческие импульсы.

- Джаз, блюз, регги и другие музыкальные и танцевальные формы, в основе которых лежат выразительные африканские мелодии могут поднять настроение и вдохноить, дать выход радости, рассеять печаль, обострить юмор и иронию, повысить общительность.

- Румба, муранга, макарена обладают живыми ритмами и импульсивностью, что повышает сердцебиение, делает дыхание более глубоким и частым, заставляет тело двигаться. Самба, тем не менее, отличается редкостным свойством возбуждать и успокаивать одновременно.

- Поп-музыка и народные мелодии провоцируют телодвижения, создают ощущение благополучия.

- Спокойная фоновая музыка или современные оркестровки, в которых нет четких ритмов (например, музыка семи арфистови или Брайана Эно), усиливает состояние расслабленной готовности.

- Рэп, панк, хип-хоп, грандж может перевозбудить, повысить активность

- И, наконец, религиозная, обрядовая музыка, включая барабаны шаманов, церковные гимны, храмовую музыку, может успокоить нас и привести в состояние умиротворения.
Источник: http://www.smartkids.ru/Эффект_Моцарта/ … ption.html