Может вы и правы… что ж, щас скоро ребенка буду в другую кровать переселять, что вы можете посоветовать?

хм.. как-то непонятно отослалось. Продублирую свое сообщение.

По большому счету я против стимулирования иммунитета, а то получается, что организм скоро вообще перестанет сам бороться. Но небольшая защита от вирусов все таки не помешает. Именно поэтому я на *** и положила глаз, так сказать. Там больше профилактика и лечение горла получается.

Да я вроде уважаю... Жаль, что нельзя поделиться полезными штуками.

Да мы тоже всей семьей употребляем  и фрукты и соки и чаи с травками пьем, а вот на днях наш дед зашел в гости,гляжу на него, глаза красные. Понятно все, заболевает. Пришлось тактично выставить за дверь. А сегодня малой носом шмыкать начал и какой-то не веселый. Анафероном стала поить. Еще не хватало на НГ заболеть!

Иммунитет зависит от работы кишечника, от того, что мы едим - фрукты, овощи, орехи, сухофрукты и т. д. В первую очередь нужно наладить правильное питание... Кисломолочных продуктов побольше - кефир, активию, ряженку... - бактерии хорошо влияют на кишечник... каши, фрукты, овощи... здоровый сон и меньше стресса. Спорт очень помогает укрепить здоровье, только главное, чтобы занятия вам радость приносили... доброжелательная атмосфера в доме)

Отредактировано Хозяюшка (2012-04-01 02:43:44)

Способы укрепить иммунитет
1. Ведите активный образ жизни.
Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.

2. Учитесь расслабляться.
Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

3. Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну.
Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Завсегдатаи русской бани или сауны забывают про хронические насморки, бронхиты, катары носа и горла.
Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.

4. Принимайте специальные препараты для укрепления иммунитета.
Природные средства, помогающие укрепить иммунитет – чеснок, женьшень, лакричник, красный клевер, зверобой, чистотел, девясил, желтокорень, одуванчик. Это могут быть и спец. препараты, предназначенные для этой же цели, например, Эхинацин или Иммунал.
Если к вам подступает грипп, то выручит интерферон в ампулах или новейшие и более эффективные его модификации – свечи «Виферон» или «Анаферон».

5. Вовремя проходите вакцинацию.
МирСоветов уже упоминал, что появление в нашем организме малого количества микробов только способствует укреплению иммунитета. Поэтому соблюдайте график прививок у детей, да и сами не забывайте прививаться от того же гриппа или клещевого энцефалита. Как говорят в таких случаях, лучше перебдеть, чем недобдеть.

6. Ключ к здоровой иммунной системе – оптимизм.
Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты. Чтобы сохранить светлое отношение к жизни, старайтесь реже смотреть телевизор, особенно программы о чрезвычайных происшествиях. Лучше оглянитесь вокруг: может быть, кому-нибудь вокруг требуется ваша помощь или хотя бы доброе слово?

И самое главное в этом процессе – стараться укрепить иммунитет заранее, не ждать проявления первых признаков заболевания. Ведь путь к здоровью – это только во вторую очередь хорошее лечение. А в первую – это забота о себе и защита от различных недугов.

Так и спросите этого врача, если он специалист.

Кисломолочки тоже надо в меру, мы ежедневно всем семейством пьем Актимель только по 1 маленькой бутылочки утром. Конечно, можно и творожок и каши на молоке. Но и овощи-фрукты хорошего качества, лучше со своей дачи. Мы вот соки вообще перестали покупать, нет там ничего полезного.

А еще отлично поднимает иммунитет настойка эхиноцеи, на ее основе производятся препараты для поднятия иммунитета, которые продаются в нашей аптеке. так вот, настойка эхиноцее порой стоит в несколько раз дешевле, чем какой-то иной препарат для поднятия и укрепления иммунитета