Боль чаще других причиняем себе мы сами, т.к. знаем и чувствуем вину за собственное поведение, слова, реакцию - но не хотим признаться себе и другим в этом. Это "тайное" знание копится негативом гораздо большим всего остального воздействия на нас представителей рода человеческого. Поэтому существуют исповеди и так популярны психологи и психоаналитики. Только вот вопрос в результате... Отлично, если нам помогут не просто себя принять и признать факт своего несовершенства, но и подскажут, как себя излечить, как не только убрать весь этот накопленный негатив, но и не порождать его в себе дальше. А если наоборот, убедят, что еженедельные приемы избавят от всех проблем, человек будет в заблуждении... А почему собственно нам должны прощать что-то, мы сами должны это исправить, не просто полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками, а именно изменить себя так, чтобы быть достойными любви, даже своей собственной.
Ой, мысли вслух пошли, начала "грузить", сорри

Мы должны принять ту ситуацию, которая вызвала такое наше поведение и наши слова. Принять за урок, сделать выводы. И простить себя. Если себя не простить и не сделать соответствующих выводов, то всю жизнь будет за нами волочиться этот хвост и эта ситуация будет еще не раз повторяться в разных моментах, пока мы не поймем, для чего же все таки нам это преподносится, какой урок нам следует из этого вынести.
Нужно разобраться, какими мыслями и действиями своими мы привлекли к себе эту ситуацию (к примеру, болезнь или уход любимого человека и т.д.).
Что подсознательно мы хотели добиться, зачем нам нужна эта болезнь, какие цели у этой болезни и т.д.
Только во всем разобравшись, нам будет проще и себя простить, и конечно, всех остальных, кто создавал эту ситуацию вместе с нами.

каких например?

Чаще всего мы на себя просто наговариваем и сами себе ставим запреты.

Да самых обычных: ленивая, вредная, жадная, эгоистичная, излишне прямолинейная и т.д. и т.п. Все свое ношу с собой 

ага, грешим и еще как  Мне вот интересно, а смог ли кто-то реально убрать у себя отрицательные качества, именно убрать, а не контролировать, чтобы и мыслей больше таких не возникало... 

думаю можно совершенно спокойно побороть лень - просто забыть что это такое (ну почти забыть)...и про эгоизм начисто забываешь...особенно после того как появляются дети...
а вот с прямолинейностью мне кажется не все так просто....
вредность - а что такое вредность? 
и жадность - что считается жадностью? строгая экономия (и на себе в первую очередь) когда финансы поджимают? или жадность - все себе?..

Ой, девочки, вот я такая лентяйка вообще-то. И вот уже энное количество лет борюсь совершенно сознательно, но это борьба постоянная. Не переборю никак, все время себя заставляю. Все происходит по сценарию: "Блиииин, как неохота, но надо!"

согласна полностью....Вот с приятием себя только порой проблемы....особенно в каких то конфликтных или сложных и запутанных ситуациях...когда не знаешь куда идти, если есть выбор....

знакомо очень...)) в таких случаях, себе говорю "надо быстренько сделать, потому что потом будет больше времени на то то и то то.." как то так...
как то читала систему флайледи, мне очень пригодился один тезис...сводилось все примерно к тому, что легче все сделать самому (домашние дела имеются в виду), пробежаться вечером по всем комнатам и все за всеми прибрать ...Чем провоцировать конфликты, заставляя других членов семьи убрать за собой или помочь вам с уборкой... Может в чем то переврала, но для себя так запомнила.... 

В основном так и происходит, но со временем устаешь до одури, что хочется обрычать всех домашних. И на лицо тот же самый конфликт. Всему же есть предел.