А почему именно на период эпидемий?мне все это делать несложно, что вы перечислили..просто хочется понять . Я вот переболела гриппом, ребеночка кормила при этом,  слава Богу не заразился. Но я так понимаю, что это именно потому что в молоке есть какие-то вещества, которые защищают малыша.

Я только раз в день мою  

Для меня честно говоря важнее погулять с малышом на свежем воздухе в парке, чем посидеть с подружкой в кафе. Я сама после таких прогулок прихожу как отдохнувшая =)

и я счастлива безумно. но вот мое счастье омрачают пришедшие вместе с рождением малыша страхи за свою жизнь. жизнь мужа и ребенка. иногда посмотря ТВ или прочтя про кого-то накатит так, что резко начинает уже и у меня все колоть/болеть и я таак боюсь(( и на самом деле так хочется избаиться от этих мыслей чтобы быть абсолютно счастливой в своем материнстве

Самая-самая-самая счастливая! Мне кажется, что до замужества и рождения моего сынишки я и не жила! ) Я, конечно, часто ловлю себя на мысли, что я далека от идеала в плане воспитания или развития моего ребенка, но он у меня жизнерадостный мальчишка, не капризный, веселый - а что еще матери нужно для счастья?

Я думаю, это свойственно всем, кто становится мамой. Наверное, гормоны запускают процесс самосохранения, ведь теперь мы отвечаем не только за свою жизнь. Главное - не впадать в крайности. Надо для себя четко определить возможные опасности, способы предотвращения беды, и порядок действия в нештатных ситуациях. Постараться проработать в мозгах как избежать возможных опасностей или как быстро получить помощь. И успокоиться.
Я, например, никогда не боялась землетрясений (а они у нас часто), но с рождением ребенка прямо какая-то паника стала появляться. Пришлось для себя в мозгах все разложить по полочкам: что, как и когда делать в ситуцации Х. Хотя, конечно, от всего не застрахуешься.