zanozza1 написал(а):по некоторым данным, кальций усваивается из творога жирностью 9% и более.
от, не успела я редактануть, она тут как тут
А я читала, что кальций усваивается лучше с кислым - так что сметанкой его, сметанкой!
а может, с лимончиком?