Алисия Мне кажется действительно, дело в излишней впечатлителности. Надо ограничить телевизор, свежий воздух, здоровая атмосфера... Всё пройдет...  А как она сама на это реагирует? Ночью просыпается или уже утром рассказывает?

Взрослеет, наверное, она же девочка развитая, грамотная, вот и задумывается о серьезных вещах, вся в маму

Посмотрим, я сама очень беспокойно спала, причем я всем спать мешала, а сама ничего не помнила, Надя  похоже в меня.

Вот что нашла.
Может пригодится.

Страшные сны

Сны часто неприятные или страшные видят все и взрослые и дети. Но мы взрослые понимаем, что сны не имеют никакого отношения к реальности и, хотя, видя их, испытываем иногда страх, просыпаясь, снова обретаем спокойствие и уверенность. Для детей сон и реальность часто трудно различимы, поэтому переживания их намного острее и длительнее по времени.

О том, что дети видят страшные сны можно заключить по напряженности мышц во сне, изменению привычной позы, укрыванию одеялом с головой, двигательному беспокойству, потливости, учащенному сердцебиению и дыханию, ночным крикам, пробуждениям с плачем и попытками встать и бежать к родителям. Если малыш плачет и просыпается, очень важно сразу подойти к нему, успокоить, утешить, дать попить водички и посидеть с ним рядом до тех пор, пока он не успокоится и не заснет.

Что снится детям?

Сновидения трудно классифицировать, но можно проследить определенную возрастную динамику детских снов.

Количество страхов и ночных кошмаров возрастает у детей от 3 до 7 лет, что совпадает с осознанием экзистенциальных проблем жизни и смерти, характерного для этого возрастного периода.

В возрасте 3-5 лет страшные сны часто могут сопровождать и дневные страхи - одиночества, темноты, замкнутого пространства.

В возрасте 5-7 лет проглядывается большое количество возрастных страхов машин, самолетов, ураганов, наводнений, высоты, глубины, боли. Во сне все эти страхи трансформируются в угрожающих, опасных для жизни чудовищ.

В младшем школьном возрасте 7-10 лет ночное пространство заполняется представителями потустороннего мира, что также отражает глубинный страх смерти с одной стороны, а с другой страх осуждения и социального неприятия из-за каких либо совершенных проступков. В этом возрасте завершается формирование совести и, именно этим объясняются различного рода страхи у детей, переживающиеся на бессознательном уровне как страх несоответсвия ожиданиям, страх отвержения и наказания со стороны родителей в первую очередь.

Ближе к 10 годам типичны сны с падениями в пропасть, с крыши. Все опасения и напряжение в течение дня связанные с переживанием своей неуспешности или несостоятельности накапливаются и получают свое аллегорическое выражение ночью, когда падение можно трактовать не только как физическое явление, но и как психологическое - падение с пьедестала, с высоты положения (Захаров А. И., 2006).

В подростковом возрасте сны становятся менее фантастичными и более конкретными по содержанию, приближаясь к реальности.

Почему детям снятся страшные сны?

Страшные сны - это один из важных способов отреагирования жизненного опыта, с помощью которого психика справляется с различного рода негативными переживаниями и страхами. И это самое главное для чего они нужны. Именно в этом их позитивная сторона.

Но если ребенку страшные сны снятся постоянно, прерывая его сон, нарушая его физическое и эмоциональное состояние днем, то к этому нужно отнестись очень внимательно и постараться понять причины возникновения этих снов. Так как в этом случае это уже не просто проигрывание свойственных возрасту страхов, а скорее свидетельство того, что психика ребенка не справляется с внутренним напряжением, не находит разрядки.

Ребенок, который слишком часто видит страшные сны, почти всегда за день испытывает много трудностей, переживает много страхов и напряженных конфликтов с родителями.

Мы часто даже не замечаем, как много факторов влияет на психику, а значит и на сновидения ребенка, как много может волновать его. Наша требовательность, авторитарность, наказания, завышенные ожидания, невнимательность, холодность и отстраненность могут пробуждать переживания у детей и отражаться в сновидениях. Поэтому причины ночных кошмаров стоит искать не только в особенностях психики самого ребенка, но и в особенностях отношений внутри семьи.

Поэтому, когда речь идет о плохих снах, самая важная рекомендация, как избавить от них ребенка, довольно проста: делать все, что только мы можем для улучшения наших отношений с детьми. Это обязательно поможет детям отогнать ночные кошмары и справиться со всеми переживаниями.

Источник

Если снятся кошмары, то лишнее возбуждения ни к чему. У меня у Полины тоже такой период был. Я ограничила телевизор практически до нуля, запретила шумные игры, а то они с папой, а сейчас втроем так разиграются, что пыль столбом. Мы с ней много гуляли в любую погоду. Постепенно сошло на "нет".

Ага, на правильном, и фильмы про Гарри Потера, где всякая нечисть, тоже неплохо бы пока убрать. Даже если она их нормально воспринимает, все равно на психику действует.

Прямо позавидуешь белой завистью. Гаяна, это же так здОрово и здоровО!    А моя над учебниками сидит, почти на улицу не выходит из-за этого, просто нож в сердце. Да и малым погуляли сегодня 2 часа, Полю из школы забрали и все - за уроки.