Первое время не нужно никаких упражнений делать, только навредить этим можно, мазать мазями разогревающими противовоспалительными. Хорошая мазь Никофлекс, она не сильно жжется, а разогревает хорошо, и воспаление снимает тоже хорошо. Я сама ей частенько пользуюсь. И кстати, перед тренировками, чтобы мышцы разогреть, очень хорошо ее применять
Потянула спину
Сообщений 21 страница 23 из 23
Поделиться212016-09-17 19:12:27
- Специалист
- Зарегистрирован: 2012-11-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 40 минут - Последний визит:
2017-04-24 21:22:02
Поделиться222016-09-21 12:03:37
- Новичок
- Зарегистрирован: 2016-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2016-12-12 10:37:39
Мне прогревания помогают. Делаю грелку и сплю с ней.
Поделиться232016-10-27 15:39:42
конечно, только покой, никаких резких движений. У меня у мужа тоже недавно было. Лежал все болело, даже руками больно было двигать. Посоветовали нам гель с пчелиным ядом и экстрактом сабельника Ревмалгон-911, он мягко согревает, боль уходит постепенно но, как она уходит ощутимою. И за пару дней так мы справились с этим недугом
Похожие темы
| Как вылечить надорваную спину? | Домашние советы | 2016-06-02 |
| Веселая зарядка | Развиваемся, играя | 2007-11-07 |
| Стихи и сказки на все случаи жизни... | Сказкотерапия | 2010-03-23 |
| Сказкотерапия | Сказкотерапия | 2014-04-11 |
| Отношения со свекровью. | Любовь и брак | 2016-05-12 |
