Можно еще попробовать пить бактерии, но по своему опыту скажу, что мне бактерии особо и не помогли. Может быть мне подошли, может неправильно их пила, не знаю… а мезим буквально за день желудок в норму привел. У меня не после отравления было такое, а после того, как на празднике переела и потом не знала, что со своим желудок делать.

Помните, при СССР не зря придумали пить кефир, но вот наше поколение напрочь лишено такой привычки! Я тоже пыталась по честному несколько дней на кефире посидеть, эффект конечно бомбовский, кишечник конечно ускоряется, но пить кефир постоянно я бы не могла! Поэтому решила что все же питаться правильно просто и стала по утрам пить Velle, приятный такой напиток, калорий минимум, влияние на ЖКТ просто волшебное. Посмотрела ролик про него недавно https://www.youtube.com/watch?v=Gyk6sjZhQ3Y вижу, есть к чему стремиться!

Сидеть на одном кефире это не дело, да и не уж так это и полезно для желудка. Знаю, есть кефирные диеты, после которых еще и проблемы начинаются. Сам по себе кефир полезен, но в меру и не только он один, как в принципе и все. Если расстройство, то лучше использовать более надежные методы.

Вот что хорошо от вздутия помогает, так это Необутин, так что если бывает у вас такое, возьмите на заметку, препарат безрецептурный, можно смело без назначения врача принимать и не только при вздутии, но и при любых других проблемах в желудке.