Всем привет! Я уж лет 5, как мечтаю похудеть, но у меня ничего не получается. Мой максимум - это удерживать вес в районе 75-80 кг при росте 160см. Помогите мне! 
Мой вес -- мое мучение
Сообщений 1 страница 20 из 64
Поделиться12015-05-22 07:46:47
Поделиться22015-05-24 14:26:18
могу посоветовать хороший препарат, только имейте в виду, что параллельно с приемом нельзя есть как слон)
какое у Вас питание?
Поделиться32015-05-24 14:38:32
ViktoriaSLEM написал(а):
могу посоветовать хороший препарат, только имейте в виду, что параллельно с приемом нельзя есть как слон)
какое у Вас питание?
с питанием все нормально, я уже давно поставила себе меру и не ем после 6. Даже иногда делаю утреннюю зарядку! 
О каком препарате вы говорите?
Поделиться42015-05-24 23:06:29
Nadka84 написал(а):
с питанием все нормально, я уже давно поставила себе меру и не ем после 6. Даже иногда делаю утреннюю зарядку! О каком препарате вы говорите?
Орсотен Слим. у моей подруги была аналогичная проблема, и ей этот препарат помог.
за 1,5 месяца сбросила порядка 8 килограмм, очень довольна.
Поделиться52015-05-26 22:52:29
ViktoriaSLEM написал(а):
Орсотен Слим. у моей подруги была аналогичная проблема, и ей этот препарат помог.
за 1,5 месяца сбросила порядка 8 килограмм, очень довольна.
Большое спасибо! Обязательно попробую и приму к сведению ваше замечание. 
Поделиться62015-06-17 20:31:53
Орсотен Слим – прямо спаситель. Я питание не меняла, и получается тот же съеденный бутерброд, за счет того, что жир выводится из организма, по калорийности равен салатику. Вот и посчитайте, сколько калорий минус и сколько кило! У меня за два месяца 8 кило!
Поделиться72015-10-15 11:15:33
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2015-10-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1991-11-12]
- Провел на форуме:
4 часа 25 минут - Последний визит:
2016-06-30 23:02:17
Есть множество способов избавится от лишнего веса и целлюлита.Нашла в интернете интересную статью лечение целлюлита без операций http://bellaestetica.ru/figura/cellyulit .Я отдаю предпочтение медовому массажу.
Поделиться82015-10-15 18:42:20
Еще для антицелюлитного массажа хорошо кофе(испитый)
Поделиться92015-10-15 20:27:34
- Новичок
- Зарегистрирован: 2015-10-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-11-10]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2015-10-23 12:26:32
формула одна: стройная фигура = правильное питание + спорт. Просто сила воли нужна, главное понимать основную цель и для чего Вы это делаете, удачки!) 
Поделиться102015-11-06 19:38:15
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2015-10-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 часа 9 минут - Последний визит:
2016-08-05 09:19:23
Если вы и дальше будете только мечтать о похудение, меньше от этого не станете, нужно питание свое урегулировать, и есть дробно, весь день, после 6-ти в том числе! И конечно про физические нагрузки не забывать, запишитесь, я не знаю, на плавание что ли..
Поделиться112015-11-06 20:16:49
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2015-10-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
50 минут - Последний визит:
2016-09-14 00:24:19
Кстати да, плавание очень хорошо сжигает жирок, только, если это делать активно, а на ползать как тюлень)) Я бывает даже с тренажером плаваю http://www.proswim.ru/product/strechcordz-modular-set-nabor-plavatelnyh-trenazherov-standart-12-m-3470/ но мышцы на следующий день сильно болят, а это не все любят
Поделиться122015-11-06 20:54:19
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2015-10-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 часа 9 минут - Последний визит:
2016-08-05 09:19:23
Не знаю, как можно не любить мышечную крепатуру. Наверное такие люди точно никогда не похудеют! Кстати с тренажером это вы классно придумали, я таких и не видела
Поделиться132015-11-11 12:38:33
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2015-11-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 2 минуты - Последний визит:
2016-01-25 22:30:48
самое правильное похудение это меньше есть и больше двигаться, диеты это зло, портят и желудок и организм в целом, а вот уменьшение порций, правильное питание приводит вес в норму, правда времени уходит больше, зато эффект какой замечательный.
Поделиться142015-11-17 17:20:27
На счет правильно питания мне тренер по фитнесу тоже самое говорил, что правильное питание лучше всяких диет, но в каком то роде правильное питание и есть своеобразная диета, так как мы отказываемся от тех продуктов, которые привыкли употреблять в пищу! Но вообще не только правильное питание - главное, некоторых и от гречки несет (хотя есть же гречневая диета)! Если есть склонность к полноте, то нужно что то более эффективное чем просто правильное питание! Тут нужно и спорт подключать - начиная от зарядки утром, заканчивая скалолазанием в залах и тп. Плюс нужно, при необходимости подключать эффективные медикаменты! В спортзале у нас мальчики клк пили, что бы "сушить" жировые отложения! Я на основе клк редуксин лайт 4 месяца пила - помогает хорошо и не только с весом, с целлюлитом тоже!!! Также можно добавлять ко всему перечисленному бассейн и сауну, полезно и для укрепления здоровья и для того, что бы привести себя в норму!
Поделиться152015-11-18 21:19:00
- Новичок
- Зарегистрирован: 2015-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 30 минут - Последний визит:
2016-05-12 10:41:10
Поддерживаю об индивидуальном подходе, но все же, общие правила подходят всем. Расскажу как я похудела после рождения ребенка - диета кормящей мамы, слим массаж, обертывания и контрастный душ. Если придерживаться этих правил, то вес уйдет очень быстро. Лично я стала весить меньше чем до беременности.
Поделиться162015-11-20 11:09:06
Один из самых простых способов сбросить лишний вес - LPG -массаж http://areado.ru/services/lpg-massazh . Это аппаратный лимфодренажный массаж, который расщепляет жировые клетки и помогает избавиться от целлюлита. Быстро и эффективно.
Поделиться172015-11-20 20:08:58
Мне очень нравится орсотен, вот сразу видно, что делают в Европе, очень качественная вещь, ни разу меня не подводила и не мучила зверскими побочками (главное не переедать, конечно))
Поделиться182015-11-22 17:05:10
- Новичок
- Откуда: Высокая Горка
- Зарегистрирован: 2015-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-11-22]
- Провел на форуме:
2 часа 27 минут - Последний визит:
2015-11-23 13:41:37
Мне хватает контроля питания (без фанатизма, с ориентировочным подсчетом) и физических нагрузок/спорта
Поделиться192015-12-04 21:36:19
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2011-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-13]
- Провел на форуме:
3 часа 3 минуты - Последний визит:
2016-02-01 01:10:50
Только хороший диетолог может помочь избавится от лишнего веса правильно и без вреда для здоровье. Все остальное это эксперименты над собой... ни один нормальный человек не станет советовать диеты и тому подобное, потому что это может привести к проблемам со здоровьем у того кому советуешь. Я за здравый смысл http://docdoc.ru/doctor/dietolog
Поделиться202015-12-04 21:39:51
- Уже не новичок
- Зарегистрирован: 2013-11-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 34 минуты - Последний визит:
2016-08-12 17:31:38
Я похудела сама. Придерживалась правильного питания, спорт и нормальный сон
