Ìàìà â ñåòè - ôîðóì äëÿ êðåàòèâíûõ ìàì

Èíôîðìàöèÿ î ïîëüçîâàòåëå

Ïðèâåò, Ãîñòü! Âîéäèòå èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü.



ÑÀËÀÒÛ ÈÇ ÎÂÎÙÅÉ

Ñîîáùåíèé 161 ñòðàíèöà 180 èç 205

161

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ È ßÈÖ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îãóðöû 3 øò.
• ëóê 1 øò.
• âàðåíûå ÿéöà 3—4 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 4 ñò. ëîæêè
• ñàõàð
• ïåðåö
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
ßéöà íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè, îãóðöû î÷èñòèòü è ïîêðîøèòü, ëóê íàðåçàòü òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè, îñòîðîæíî ïåðåìåøàòü, âûëîæèòü â ñàëàòíèê. Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî ñìåøàòü ñ ñàõàðîì, ñîëüþ, ïåðöåì, ïîëèòü ñàëàò.

0

162

«ÈÑÏÀÍÑÊÈÉ ÑÀËÀÒ»
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæèå îãóðöû 500 ã
• ïîìèäîðû 600 ã
• ëóê 1—2 øò.
• òåðòûé õðåí 1 ñò. ëîæêà
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 3 ñò. ëîæêè
• ÷åñíîê 1—2 äîëüêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Áëþäî äëÿ ñàëàòà íàòåðåòü ÷åñíîêîì. Ïîìèäîðû è îãóðöû íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè è ïîëîæèòü íà áëþäî ñëîÿìè, ïåðåñûïàÿ èõ ìåëêî íàðåçàííûì ëóêîì. Ñâåðõó ïîëèòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ïîñûïàòü òåðòûì õðåíîì.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÈÑÀ Ñ ßÁËÎÊÀÌÈ
È ËÈÑÒÜßÌÈ ÊËÓÁÍÈÊÈ
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäèñ 5 øò.
• ðèñ 2 ñò. ëîæêè
• âîäà 1/2 ñòàêàíà
• ÿáëîêè 2 øò.
• ðóáëåíûå ìîëîäûå ëèñòüÿ êëóáíèêè 2 ñò. ëîæêè
• ìàéîíåç 4 ñò. ëîæêè
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðèñ ïåðåáðàòü, ïðîìûòü, çàëèòü ãîðÿ÷åé ñîëåíîé âîäîé, äîâåñòè äî êèïåíèÿ, âàðèòü 5 ìèíóò è íàñòîÿòü ïðè çàêðûòîé êðûøêå 15— 20 ìèíóò. Îõëàäèòü. Ðåäèñ è ÿáëîêè ïðîìûòü, íàðåçàòü ñîëîìêîé, äîáàâèòü îòâàðíîé ðèñ, îñòîðîæíî ïåðåìåøàòü. Ïîñûïàòü ñàëàò ìåëêî íàðóáëåííûìè ìîëîäûìè ëèñòüÿìè êëóáíèêè è ïîëèòü ìàéîíåçîì.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÈÑÀ Ñ ÁÎÒÂÎÉ
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäèñ ñ áîòâîé 20 øò.
• ëóê 2 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 4 ñò. ëîæêè
• ìåëêî íàðåçàííûé çåëåíûé ëóê 2 ñò. ëîæêè
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Áîòâó ðåäèñà ïåðåáðàòü, ïðîìûòü, ìåëêî íàðåçàòü è ïîðóáèòü. Ðåäèñ íàðåçàòü êðóæî÷êàìè, ñìåøàòü ñ ïîäãîòîâëåííîé áîòâîé, ñ íàðåçàííûì ñîëîìêîé ðåï÷àòûì ëóêîì, ñîëüþ, ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Ïîñûïàòü ñàëàò çåëåíûì ëóêîì.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÒÅÐÒÎÃÎ ÄËÈÍÍÎÃÎ ÐÅÄÈÑÀ
Ñ ÀÏÅËÜÑÈÍÎÌ
Èíãðåäèåíòû:
• êðóïíûé äëèííûé ðåäèñ 3 øò.
• ëèìîííûé ñîê 2 ñò. ëîæêè
• ñàõàð 1 ñò. ëîæêà
• àïåëüñèí 1 øò.
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Âûìûòûé ðåäèñ ïîëîæèòü íà 1 ÷àñ â âîäó, ìåíÿÿ åå âðåìÿ îò âðåìåíè. Âûíóòü ðåäèñ è îáñóøèòü. Íàòåðåòü ðåäèñ íà ìåëêîé òåðêå, ñìåøàòü ñ ëèìîííûì ñîêîì, ïîñîëèòü, äîáàâèòü ñàõàð, àïåëüñèí, íàðåçàííûé êðóæî÷êàìè.

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ÑÂÅÆÅÑÎËÅÍÛÉ ÐÅÄÈÑ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• îòáîðíûé ðåäèñ 500 ã
• óêñóñ 2 ÷. ëîæêè
• ñàõàðíûé ïåñîê 1 ñò. ëîæêà
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• ñîëü 1 ñò. ëîæêà
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäèñ ïðîìûòü, î÷èñòèòü îò âåðõíåé öâåòíîé êîæèöû, íàðåçàòü ñîëîìêîé èëè ðîìáèêàìè, íàòåðåòü ñâåðõó ñîëüþ è îñòàâèòü íà 18—20 ìèíóò äëÿ ïðîñàëèâàíèÿ. Êîãäà ðåäèñ ñòàíåò õðóïêèì, îïîëîñíóòü íåñêîëüêî ðàç õîëîäíîé êèïÿ÷åíîé âîäîé. Äîáàâèòü ñîåâûé ñîóñ, ñàõàð, óêñóñ è ïåðåìåøàòü ñ ðåäèñîì. Äëÿ âêóñà ìîæíî äîáàâèòü è íåñêîëüêî ñòðó÷êîâ ïîäæàðåííîãî â ìàñëå êðàñíîãî ïåðöà.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÈÑÀ Ñ ÌÎÐÊÎÂÜÞ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäèñ èëè ðåïà (ìîæíî âçÿòü è çåëåíóþ ìàðãåëàíñêóþ ðåäüêó) 500 ã
• ìîðêîâü 200 ã
• ëóê ðåï÷àòûé 2 ãîëîâêè
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 3 ñò. ëîæêè
• ñàõàðíûé ïåñîê 1/2 cm. ëîæêè
• ñîëü 1 ÷. ëîæêà
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäèñ è ìîðêîâü ïðîìûòü, î÷èñòèòü è îáñóøèòü ïîëîòåíöåì. Íàðåçàòü ñîëîìêîé è ÷èñòûìè ñóõèìè ðóêàìè ïåðåòåðåòü ñ ñîëüþ. Ñëîæèòü â ãëóáîêóþ ìèñêó íà 5—7 ìèíóò äëÿ ïðîñàëèâàíèÿ è çàòåì îòæàòü ñîëîìêó íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè â êóëàêå. Äîáàâèòü ìåëêî íàøèíêîâàííûé ëóê, ñàõàð è ïðåäâàðèòåëüíî ïåðåêàëåííîå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. ×åðåç 2—3 ìèíóòû ïåðåìåøàòü è ïîäàâàòü ê ñòîëó.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÒÓØÅÍÎÉ ÐÅÄÜÊÈ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäüêà 1 êã
• çåëåíûé ëóê 20 ã
• ÷åñíîê 2 ã
• ñîëü 10 ã
• ñîåâûé ñîóñ 25 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 10 ã
• êðàñíûé ïåðåö (êàê óêðàøåíèå) 1 ã
• ïîäñîëåííûé êóíæóò 5 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
 ðàçîãðåòóþ êàñòðþëþ âëèòü ìàñëî, ïîëîæèòü òîíêî íàðåçàííóþ ðåäüêó è çàïðàâèòü ñîëüþ è ñîåâûì Ñîóñîì. Íàêðûòü êðûøêîé è ãîòîâèòü äî ðàçìÿã÷åíèÿ ðåäüêè. Çàòåì çàïðàâèòü êóíæóòîì, êðàñíûì ïåðöåì, íàøèíêîâàííûì ëóêîì, èçìåëü÷åííûì ÷åñíîêîì.
Åñëè â ñàëàò äîáàâèòü ëþáîé áóëüîí, òî îí áóäåò âêóñíåå è àïïåòèòíåå íà âèä. Íî ìîæíî çàïðàâèòü åãî òîëüêî ñîëüþ.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÅÉ ÐÅÄÜÊÈ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäüêà 600 ã
• çåëåíûé ëóê 30 ã
• ÷åñíîê 15 ã
• ñîëü 10 ã
• êðàñíûé ïåðåö 20 ã
• ñòîëîâûé óêñóñ 15 ìë
• ïîäñîëåííûé êóíæóò 15 ã
• êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö 3 ã
• ñàõàðíûé ïåñîê 15 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó òîíêî íàøèíêîâàòü, ðàâíîìåðíî ïåðåìåøàòü ñ ïåðöåì, âëèòü ñîê (âûæèìêó) êðàñíîãî ïåðöà è äîáàâèòü óêñóñ, ñàõàðíûé ïåñîê, êóíæóò, èçìåëü÷åííûé ëóê, ÷åñíîê. Âñå ïåðåìåøàòü.

×òîáû ñàëàò ïîëó÷èëñÿ ÿðêî-êðàñíûì è âûãëÿäåë àïïåòèòíî, ðåäüêó ñëåäóåò ïåðåìåøàòü ñ êðàñíûì ìîëîòûì ïåðöåì, çàïðàâèòü ñîêîì (âûæèìêîé) êðàñíîãî ïåðöà, ñíîâà ïåðåìåøàòü è òîëüêî ïîñëå ýòîãî ïîñîëèòü. Åñëè ñàëàò ïîñîëèòü âíà÷àëå, òî ïðîïàäåò åãî ñâåæåñòü; åñëè ñàëàò íå çàïðàâèòü ñîêîì (âûæèìêîé) êðàñíîãî ïåðöà, òî îí íå áóäåò èìåòü àïïåòèòíûé âèä. Ïðè èñïîëüçîâàíèè â êà÷åñòâå ãàðíèðà äëÿ ðèñà ñàëàò õîðîøî çàïðàâèòü ñîåâûì ñîóñîì.

0

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ÎÑÒÐÛÉ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäüêà 600 ã
• ñòîëîâûé óêñóñ 15 ìë
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 10 ã
• êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö 2 ã
• ñîëü 10 ã
• ÷åñíîê 15 ã
• ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö 1 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó íàòåðåòü êðóïíûìè ëîìòèêàìè, ñáðûçíóòü óêñóñîì, ïîñîëèòü, äîáàâèòü êðàñíûé è ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö, òîë÷åíûé ÷åñíîê è, çàëèâ êèïÿùèì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, ïåðåìåøàòü.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ Ñ ÌÎÐÊÎÂÜÞ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• çåëåíàÿ ðåäüêà (ìîæíî âçÿòü ðåäèñ èëè ðåïó) 500 ã
• ìîðêîâü 100 ã
• çåëåíûé ëóê (ëó÷øå ïîðåé) 50 ã.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (ëó÷øå îëèâêîâîå) 3 ñò. ëîæêè
• ñîëü 1/2 ÷. ëîæêè
• ñàõàð 1/2 ÷. ëîæêè
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 1/2 ÷. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êîðíåïëîäû ïðîìûòü, î÷èñòèòü, îáñóøèòü, íàðåçàòü ñîëîìêîé. Îâîùè ïåðåòåðåòü ñ ñîëüþ, ÷åðåç 5 ìèíóò îòæàòü èõ íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè è ïîëîæèòü â ñàëàòíèê. Ïîñëå ýòîãî äîáàâèòü íàðåçàííûé ñîëîìêîé çåëåíûé ëóê, ñàõàð, ïðåäâàðèòåëüíî ïåðåêàëåííîå ñ íåñêîëüêèìè äîëüêàìè ÷åñíîêà ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.
Ïîñëå òîãî êàê ìàñëî âïèòàåòñÿ (÷åðåç 2—3 ìèíóòû), äîáàâèòü ãëþòàìàò, ïåðåìåøàòü.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÇÅËÅÍÎÉ ÐÅÄÜÊÈ Ñ ÏÅÐÖÅÌ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäüêà 500 ã
• ñàõàð 2 ñò. ëîæêè
• ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö 1/2 ÷. ëîæêè
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 1/4 ÷. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó î÷èñòèòü, íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè, êîòîðûå çàòåì ðàçðåçàòü íà òîíêèå ïîëîñêè, ïîñîëèòü, ñëåãêà ïîìÿòü, äàòü íåìíîãî ïîñòîÿòü. Âûäåëèâøèéñÿ ñîê ñëèòü, åùå äîáàâèòü ñîëü, ïåðåö è ãëþòàìàò.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ Ñ ÌÎÐÊÎÂÜÞ
È ÃÐÅÖÊÈÌÈ ÎÐÅÕÀÌÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñðåäíåãî ðàçìåðà ðåäüêà 1 øò.
• ìîðêîâü 1 øò.
• ãðåöêèå îðåõè 6 øò.
• ÷åñíîê 2—3 çóá÷èêà
• ñîê 1/2 ëèìîíà
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó è ìîðêîâü íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Èñòîëî÷ü ÿäðà ãðåöêèõ îðåõîâ è ÷åñíîê. Ñìåøàòü, äîáàâèòü ëèìîííûé ñîê, ñîëü, íåìíîãî ëèìîííîé öåäðû. Çàïðàâèòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ
Ñ ÊÂÀØÅÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÎÉ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñðåäíåãî ðàçìåðà ðåäüêà 1 øò.
• êâàøåíàÿ êàïóñòà 300 ã
• ëóê 1 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• ñîëü
• ñàõàð
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó íàòåðåòü íà òåðêå, äîáàâèòü êàïóñòó, ìåëêî íàðåçàííóþ ëóêîâèöó, ñîëü, ñàõàð. Ñìåøàòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è ñîåâûé ñîóñ, çàïðàâèòü ñàëàò.

0

175

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäüêà 500 ã
• ëóê 1 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• ìåëêî íàðåçàííàÿ çåëåíü 2 ñò. ëîæêè
• óêñóñ
• ïåðåö
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Íàòåðåòü ðåäüêó íà òåðêå è îáäàòü êèïÿòêîì. Êîãäà îáñîõíåò, ñìåøàòü åå ñ ìåëêî íàðóáëåííûì ëóêîì. Ñàëàò çàïðàâèòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, ñìåøàííûì ñ óêñóñîì, ñîëüþ è ïåðöåì.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ
Ñ ÊÀÏÓÑÒÎÉ È ÎÐÅÕÀÌÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ðåäüêà 2 øò.
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 200 ã
• ðóáëåíûå ÿäðà ãðåöêèõ îðåõîâ 4 ñò. ëîæêè
• ðóáëåíûé óêðîï 2 ñò. ëîæêè
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 4 ñò. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó è êàïóñòó íàðåçàòü ñîëîìêîé, äîáàâèòü ðóáëåíûå îðåõè, ïîëèòü ñìåñüþ ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà è ñîåâîãî ñîóñà, ïîñûïàòü çåëåíüþ.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ËÈÑÒÜÅÂ ÐÅÄÜÊÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ìîëîäûå ëèñòüÿ ðåäüêè 300 ã
• âàðåíûå ÿéöà 2—3 øò.
• ìàéîíåç 1/2 ñòàêàíà
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• óêñóñ 1 ñò. ëîæêà
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 1/2 ÷. ëîæêè
• çåëåíü ïåòðóøêè è óêðîïà.
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ëèñòüÿ ðåäüêè âûìûòü, ìåëêî íàðåçàòü è ñëîæèòü â ñàëàòíèê. Ñâåðõó ïîñûïàòü ìåëêî íàðóáëåííûìè áåëêàìè ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿèö. Æåëòêè ðàñòåðåòü ñ ìàéîíåçîì, äîáàâèòü ïî âêóñó ñàõàð, óêñóñ, ãëþòàìàò íàòðèÿ, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Ñìåñü âçáèòü, çàïðàâèòü åþ ñàëàò, óêðàñèòü çåëåíüþ ïåòðóøêè è óêðîïà.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ
Ñ ßÁËÎÊÀÌÈ È ÌÎÐÊÎÂÜÞ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñðåäíèõ ðàçìåðîâ ðåäüêà 1 øò.
• êðóïíàÿ ìîðêîâü 1 øò.
• ÿáëîêè 2 øò.
• ÷åñíîê 2 çóá÷èêà
• îëèâêîâîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• ðóáëåíàÿ çåëåíü 2 ñò. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåäüêó è ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå, äîáàâèòü ìåëêî íàðóáëåííûé ÷åñíîê è ÿáëîêè, íàðåçàííûå òîíêèìè ëîìòèêàìè èëè áðóñî÷êàìè. Çàïðàâèòü ñìåñüþ îëèâêîâîãî ìàñëà è ñîåâîãî ñîóñà, ïîñûïàòü çåëåíüþ.

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ÌÍÎÃÎÑËÎÉÍÛÉ ËÓÊÎÂÛÉ
ÑÀËÀÒ «ÏÎÌÏÀÄÓл
Èíãðåäèåíòû:
• ëóê 2 øò.
• ÿáëîêî (ëó÷øå àíòîíîâêà) 3 øò.
• ÿéöà 4 øò.
• òâåðäûé ñûð 100—150 ã
• ìàéîíåç (ìîæíî ïîïîëàì ñî ñìåòàíîé)
• ëèìîííûé ñîê
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ëóê íàðåçàòü êîëüöàìè, îáäàòü êèïÿòêîì, îñòóäèòü. Ñâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà íàðåçàòü òîíêèìè êðóæî÷êàìè. ßáëîêè î÷èñòèòü îò êîæèöû, íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå è ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì èëè ðàçâåäåííîé ëèìîííîé êèñëîòîé, ÷òîáû íå ïîòåìíåëè. Ïîäãîòîâëåííûå ïðîäóêòû ïîñëîéíî ïîëîæèòü â ïëîñêóþ ñàëàòíèöó. Ñíà÷àëà ïîëîæèòü âåñü ëóê è ïîëèòü åãî ìàéîíåçîì, çàòåì ÿáëîêè è òàêæå ïîëèòü ìàéîíåçîì, íà ÿáëîêè êðóæî÷êè ÿèö è ìàéîíåç, ñâåðõó ñûð, íàòåðòûé íà êðóïíîé òåðêå, è ñíîâà ìàéîíåç.

Ñàëàò ìîæíî óêðàñèòü èçìåëü÷åííûì ÿè÷íûì æåëòêîì èëè ñòðóæêîé ñûðà, â öåíòðå âåòî÷êîé çåëåíè.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÏ×ÀÒÎÃÎ ËÓÊÀ
(ÏÎËÜÑÊÀß ÊÓÕÍß)
Èíãðåäèåíòû:
• ñðåäíÿÿ ëóêîâèöà 1 øò.
• áîëüøîå ÿáëîêî 1 øò.
• ñîëåíûé îãóðåö 1 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 3 ñò. ëîæêè
• èëè ñìåòàíà 5 ñò. ëîæåê
• ãîòîâàÿ ãîð÷èöà 1/2 ÷. ëîæêè
• ëèìîííûé ñîê
• ñàõàð
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Î÷èùåííóþ ëóêîâèöó ðàçðåçàòü íà 4 ÷àñòè, çàòåì ïîïåðåê òîíêèìè ëîìòèêàìè. Òàê æå íàðåçàòü îãóðåö. ßáëîêî íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Ëóê ñ ÿáëîêîì è îãóðöîì ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì, äîáàâèòü ñîëü, ñàõàð, ðàçìåøàòü. Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî èëè ñìåòàíó ñìåøàòü ñ ãîð÷èöåé è ýòèì ñîóñîì çàïðàâèòü ñàëàò.

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