Ìàìà â ñåòè - ôîðóì äëÿ êðåàòèâíûõ ìàì

Èíôîðìàöèÿ î ïîëüçîâàòåëå

Ïðèâåò, Ãîñòü! Âîéäèòå èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü.



ÑÀËÀÒÛ ÈÇ ÎÂÎÙÅÉ

Ñîîáùåíèé 41 ñòðàíèöà 60 èç 205

41

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÒÛÊÂÛ È ßÈÖ
Èíãðåäèåíòû:
• ÿéöà 2 øò.
• òûêâà 200 ã
• ëóê 0,5 øò. Äëÿ ñîóñà:
• êåôèð 3 ñò. ëîæêè
• ñìåòàíà 2 ñò. ëîæêè
• çåëåíü ïåòðóøêè
• ÷åñíîê
• ìîëîòûé ïåðåö
• ñîëü ïî âêóñó
       Ïðèãîòîâëåíèå         
×åñíîê; ðàñòåðåòü ñ ñîëüþ. Êîìïîíåíò, ïðåäíàçíà÷åííûå äëÿ ñîóñà, âçáèòü ìèêñåðîì äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. Òûêâó íàðåçàòü êóáèêàìè, ïðèïóñòèòü â ñîáñòâåííîì ñîêó äî ãîòîâíîñòè è îõëàäèòü. Ëóê òîíêî íàøèíêîâàòü. Ñâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà ìåëêî ïîðóáèòü.
Ïîäãîòîâëåííûå ïðîäóêòû ñìåøàòü ñ ñîóñîì.

0

42

ÑÀËÀÒ ÊÈÑËÎ-ÑËÀÄÊÈÉ
ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ Ñ ÏÅÐÖÅÌ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êî÷àí êàïóñòû ñðåäíåé âåëè÷èíû
• ìîðêîâü 4 øò.
• äóøèñòûé ïåðåö 10 ãîðîøèí
• êóíæóòíîå ìàñëî (ïåðåæàðåííîå, ðàçìîëîòîå êóíæóòíîå ñåìÿ) 10 ã
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 5 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 20 ã
• óêñóñ 10 ìë
• ñàõàð 20 ã
• ñîëü no âêóñó
• êðàñíûé ïåðåö ïî âêóñó
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó (áåç êî÷åðûæêè) íàðåçàòü êâàäðàòàìè, à ìîðêîâü òîíêîé ñîëîìêîé. Çàëèòü êèïÿòêîì íà 5 ìèéóò, çàòåì ïðîìûòü õîëîäíîé âîäîé. Óäàëèòü ïëîäîíîæêó è ñåìåíà ó êðàñíîãî ïåðöà, íàðåçàòü åãî íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè è îáæàðèòü â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå, ïðîñëåäèâ, ÷òîáû ïåðåö íå ïî÷åðíåë. Ñîëü, ñàõàð, óêñóñ ðàçâåñòè â 50 ìë âîäû â òàêîé ïðîïîðöèè, ÷òîáû íè îäèí êîìïîíåíò íå ïðåîáëàäàë íàä äðóãèì. Êàïóñòó è ìîðêîâü ïîëîæèòü â êàñòðþëþ, äîáàâèòü äóøèñòûé ïåðåö (åãî ìîæíî çàìåíèòü ñìåñüþ ìîëîòîãî äóøèñòîãî è ÷åðíîãî ïåðöà), âëèòü ìàñëî ñ îáæàðåííûì êðàñíûì ïåðöåì è ðàñòâîð ñàõàðà, óêñóñà è ñîëè.
Õîðîøî ïåðåìåøàòü è îñòàâèòü íà 2 ÷àñà. Çàòåì âíîâü ïåðåìåøàòü è ïåðåëîæèòü â ñàëàòíèöó, ïîëèòü êóíæóòíûì ìàñëîì èëè ïîñûïàòü ïåðåæàðåííûì è ìîëîòûì êóíæóòíûì ñåìåíåì.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÁÅËÎÊÎ×ÀÍÍÎÉ
È ÌÎÐÑÊÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 500 ã
• ìîðñêàÿ êàïóñòà 100 ã
• ñîëü 1/2 ÷. ëîæêè
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 1/4 ÷. ëîæêè
• ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö 1/2 ÷. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Íåáîëüøîé êî÷àí êàïóñòû, óäàëèâ êî÷åðûæêó, ìåëêî íàøèíêîâàòü ïîëîñêàìè, â âèäå ìîðñêîé êàïóñòû, è âûëîæèòü â ñàëàòíèê, ïîñîëèòü, äîáàâèòü ãëþòàìàò è ïåðåö, çàòåì ñìåøàòü ñ ìîðñêîé êàïóñòîé, ïðåäâàðèòåëüíî ñëèâ æèäêîñòü èç òîëüêî ÷òî îòêðûòîé êîíñåðâíîé áàíêè, è âñå ïåðåìåøàòü.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÆÅÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 500 ã
• çåëåíûé ëóê 30 ã
• ÷åñíîê 20 ã
• ñîëü 10 ã -
• ñîåâûé ñîóñ 20 ã
• ñòîëîâûé óêñóñ 75 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 10 ã
• êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö 3 ã
• ñàõàðíûé ïåñîê 10 ã
• ïîäñîëåííûé êóíæóò 5 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó òîíêî íàøèíêîâàòü, ïîëèòü óêñóñîì, ïåðåìåøàòü è îñòàâèòü íà 5 ìèíóò. Çàòåì ñëåãêà îòæàòü ðóêàìè, çàïðàâèòü èçìåëü÷åííûìè ëóêîì è ÷åñíîêîì, ñîëüþ, ñîåâûì ñîóñîì, ïåðöåì, êóíæóòîì, âñå ïåðåìåøàòü. Íåìíîãî ïîãîäÿ âëèòü ìàñëî è ñíîâà ïåðåìåùàòü.  êîíöå äîáàâèòü óêñóñ ïî âêóñó.

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ÑÀËÀÒ «ÂÎÑÒÎ×ÍÛÉ»
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 600 ã
• ñóøåíûé êðàñíûé ïåðåö 1 ñòðó÷îê
• ñîê 1 ëèìîíà
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 50 ã
• ãëþòàìàò íàòðèÿ 0,5 ÷. ëîæêè
• ñàõàð
• ñîëü ïî âêóñó
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó íàðåçàòü êóáèêàìè, îøïàðèòü êèïÿòêîì è îòæàòü ðóêàìè. Íàãðåòü â êàñòðþëå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (íî íè â êîåì ñëó÷àå íå äîâîäèòü äî êèïåíèÿ), îïóñòèòü â íåãî êðàñíûé ïåðåö, ãëþòàìàò íàòðèÿ, êàïóñòó, íåìíîãî ñàõàðíîãî ïåñêà, âëèòü ëèìîííûé ñîê è òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. Äàòü ñàëàòó ïîñòîÿòü íå ìåíåå 4 ÷àñîâ è òîãäà ïîäàâàòü íà ñòîë.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÏÎÄÆÀÐÅÍÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
(êîðåéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 500 ã
• çåëåíûé ëóê 40 ã
• ÷åñíîê 15 ã
• ñîåâûé ñîóñ 45 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 25 ã
• êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö 2 ã
• ïîäñîëåííûé êóíæóò 3 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó íàðåçàòü íà ïîëîñêè ïî 5—6 ñì, ëóê êîñûìè ÷àñòÿìè, ÷åñíîê èçìåëü÷èòü. Ëóê ñëåãêà îáæàðèòü íà ìàñëå, çàòåì äîáàâèòü êàïóñòó è ïðîäîëæàòü æàðèòü íà ñèëüíîì îãíå. Êîãäà êàïóñòà áóäåò íàïîëîâèíó ãîòîâà, äîáàâèòü ñîåâûé ñîóñ è òóøèòü. Êîãäà êàïóñòà áóäåò ïî÷òè ãîòîâà, ïîëîæèòü îñòàâøèéñÿ ëóê, ÷åñíîê, ìîëîòûé êðàñíûé ïåðåö, âñå ïåðåìåøàòü è ïîñûïàòü êóíæóòîì.
Ñàëàò áóäåò âêóñíåå è àïïåòèòíåå íà âèä, åñëè åãî ïðèãîòîâèòü íà áûñòðîì îãíå.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ ÏÎÄ ÑÎÅÂÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 300—350 ã
• ìîðêîâü 1 øò.
• ÿáëîêî 1 øò.
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 3 ñò. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó ìåëêî íàøèíêîâàòü, ñëîæèòü â ìèñêó è ðàçìÿòü äåðåâÿííîé ëîæêîé, ÿáëîêî âìåñòå ñ êîæóðîé íàðåçàòü ìåëêèìè ëîìòèêàìè, ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå. Îâîùè ïåðåìåøàòü, çàïðàâèòü ñîåâûì ñîóñîì è ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ Ñ ÌÎÐÊÎÂÜÞ
È ÇÅËÅÍÜÞ ÏÅÒÐÓØÊÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà íåáîëüøîé êî÷àí
• ìîðêîâü 1 øò.
• ëóêîâèöà 1 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
• óêñóñ
• ñàõàð
• ñîëü
• çåëåíü ïåòðóøêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êî÷àí êàïóñòû íàðåçàòü òîíêèìè ïðîäîëüíûìè êóñêàìè, ïîëîæèòü â êàñòðþëþ, ïîëèòü ðàçâåäåííûì óêñóñîì, ñìåøàííûì ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, ïîñîëèòü è, ïîìåøèâàÿ, íåìíîãî ïîòóøèòü, ÷òîáû êàïóñòà ñòàëà ìÿãêîé. Çàòåì äàòü îñòûòü, äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííûé ëóê, ñàõàð ïî âêóñó, ïåðåìåøàòü è âûëîæèòü â ñàëàòíèê. Ñâåðõó ïîñûïàòü íàòåðòîé ìîðêîâüþ è çåëåíüþ ïåòðóøêè.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÁÅËÎÊÎ×ÀÍÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ È ßÁËÎÊÀÌÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 200 ã
• ïîìèäîðû 3 øò.
• ÿáëîêè 2 øò.
• ëóê 1 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 1 ñò. ëîæêà
• ëèìîííûé ñîê 2 ñò. ëîæêè
• ñàõàð
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó íàøèíêîâàòü è ïåðåòåðåòü ñ ñîëüþ, äîáàâèòü íàðåçàííûå òîíêèìè ëîìòèêàìè ïîìèäîðû è ÿáëîêè, íàðåçàííûé òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè ëóê, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è ëèìîííûé ñîê, ùåïîòêó ñàõàðà. Âñå ïåðåìåøàòü.

0

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ È ÑÂÅÊËÛ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 400 ã
• ñâåêëà 2 øò.
• ñàõàð 2 ÷. ëîæêè
• ñîåâûé ñîóñ 2 ñò. ëîæêè
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 2 ñò. ëîæêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó òîíêî íàðåçàòü, ñëåãêà ïðèñîëèòü, îòæàòü ðóêàìè è ñìåøàòü ñ íàðåçàííîé ñîëîìêîé ïå÷åíîé ñâåêëîé. Äîáàâèòü ñàõàð, çàïðàâèòü ñìåñüþ ñîåâîãî ñîóñà è ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ïåðåìåøàòü.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ È ßÁËÎÊ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• ñâåæàÿ êàïóñòà 400 ã
• ÿáëîêè 400 ã
• ñîåâûé cîóñ 6 ñò. ëîæåê
• óêñóñ 2 ÷. ëîæêè
• âîäà 2 ÷. ëîæêè
• çåëåíü ïåòðóøêè 20 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ìåëêî íàøèíêîâàííóþ êàïóñòó ñáðûçíóòü óêñóñîì, ðàçáàâëåííûì âîäîé, ïåðåòåðåòü, ñìåøàòü ñ íàøèíêîâàííûìè ÿáëîêàìè è ñîåâûì ñîóñîì, ñëîæèòü ãîðêîé â ñàëàòíèê è ñâåðõó ïîñûïàòü ðóáëåíîé çåëåíüþ ïåòðóøêè.

0

52

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 200 ã
• ïîìèäîðû 2—3 øò.
• ëóê-ïîðåé 1 øò.
• ñåëüäåðåé 1 øò.
• ñîåâûé ñîóñ 4—6 ñò. ëîæåê
• ñîê ëèìîíà 1 ÷. ëîæêà
• çåëåíü ñåëüäåðåÿ è ïåòðóøêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó íàøèíêîâàòü, ðàçìÿòü, äîáàâèòü ëîìòèêè ïîìèäîðîâ, òîíêèå êîëüöà ëóêà-ïîðåÿ, ìåëêî íàòåðòûé ñåëüäåðåé, ëèìîííûé ñîê. Çàïðàâèòü ñîåâûì ñîóñîì, óêðàñèòü çåëåíüþ ñåëüäåðåÿ è ïåòðóøêè.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ Ñ ÐÅÄÈÑÊÎÉ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 250 ã
• ðåäèñêà 100 ã
• îãóðåö 1 øò.
• ëóê 1 øò.
• ðóáëåíàÿ çåëåíü 2 ñò. ëîæêè
• ìàéîíåç 120 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó íàøèíêîâàòü, çàòåì ðàçìÿòü äî ìÿãêîñòè, ëóê è íåî÷èùåííûé îãóðåö ìåëêî ïîðåçàòü. Ñìåøàòü ïðîäóêòû, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì. Óêðàñèòü ðåäèñêîé.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ Ñ ÊÐÀÑÍÛÌ ÏÅÐÖÅÌ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà 250 ã
• êðàñíûé ñëàäêèé ïåðåö 2 ñòðó÷êà
• ëóê 1 øò.
• èëè çåëåíûé ëóê
• ÿáëîêî 1 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 1/2 ñòàêàíà
• óêðîï è çåëåíü ïåòðóøêè
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó íàøèíêîâàòü, ñëåãêà ïîñîëèòü, ïåðåòåðåòü äî îáðàçîâàíèÿ ñîêà. Ñòðó÷êè ïåðöà, ëóê è íåî÷èùåííîå ÿáëîêî ïîðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè èëè ñîëîìêîé. Âñå ïðîäóêòû ïåðåìåøàòü, ñàëàò çàïðàâèòü. Óêðàñèòü ëèñòèêàìè çåëåíè.

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ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ
ÑÎ ÑÂÅÆÈÌÈ ÎÃÓÐÖÀÌÈ È ßÁËÎÊÀÌÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 600 ã
• ñâåæèå îãóðöû 150 ã
• ÿáëîêè 100 ã
• çåëåíûé ëóê 100 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 100 ã
• ñîåâûé ñîóñ 20 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Êàïóñòó ïîðóáèòü, ñìåøàòü ñî ñâåæèìè îãóðöàìè è ÿáëîêàìè, íàðåçàííûìè ñîëîìêîé, è íàøèíêîâàííûì çåëåíûì ëóêîì. Ïîñîëèòü, çàïðàâèòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ñîåâûì ñîóñîì.

0

56

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ,
ßÁËÎÊ È ÑÅËÜÄÅÐÅß
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 500 ã
• êîðíè ñåëüäåðåÿ 30 ã
• ÿáëîêè 100 ã
• 3% -íûé óêñóñ 30 ìë
• ñàõàð 10 ã
• ñîåâûé ñîóñ 20 ã
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Íàðåçàòü ëîìòèêàìè î÷èùåííûå îò ñåðäöåâèíû ÿáëîêè, ñîëîìêîé ñåëüäåðåé, áåëîêî÷àííóþ êàïóñòó òîíêî íàøèíêîâàòü, ñëåãêà ïîñîëèòü è ïåðåòåðåòü. Âñå ñìåøàòü, ïîëîæèòü 6 ñàëàòíèê, ïîñûïàòü ñàõàðíûì ïåñêîì è ïîëèòü óêñóñîì, ñìåøàííûì ñ ñîåâûì ñîóñîì. Ñàëàò ìîæíî ïîäàòü ê ìÿñíûì è ðûáíûì áëþäàì èëè îòäåëüíî.

0

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GAËAT ÈÇ ÁÅËÎÊÎ×ÀÍÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
Ñ ßÁËÎÊÀÌÈ È ÑÎËÅÍÛÌÈ ÎÃÓÐÖÀÌÈ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 600 ã
• ÿáëîêè èëè ìîðêîâü 250 ã
• ñîëåíûå îãóðöüã 100 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 100 ã
• ìàéîíåç 100 ã
• ãîð÷èöà 5 ã
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ê êàïóñòå, íàòåðòîé ñ ñîëüþ, äîáàâèòü ÿáëîêè (èëè ìîðêîâü), ñîëåíûå îãóðöû, íàðåçàííûå ñîëîìêîé, è íàøèíêîâàííûé ðåï÷àòûé ëóê. Çàïðàâèòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì ñ ãîð÷èöåé èëè ìàéîíåçîì.

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58

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÁÅËÎÊÎ×ÀÍÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
È ÐÅÂÅÍß
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 600 ã
• ðåâåíü 150 ã
• ìîðêîâü 100 ã
• ðåï÷àòûé ëóê 100 ã
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 100 ã
• ãîð÷èöà 5 ã
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ðåâåíü è ìîðêîâü íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå, ëóê ðåï÷àòûé íàøèíêîâàòü. Ïîäãîòîâëåííûå îâîùè ñîåäèíèòü ñ íàøèíêîâàííîé è ïåðåòåðòîé ñ ñîëüþ êàïóñòîé, çàïðàâèòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì ñ ãîð÷èöåé.

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59

ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ È ÒÓÍÖÀ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• òóíåö 1 áàíêà
• êàïóñòà 1/4 êî÷àíà
• ïåðåö 50 ã
• ìàéîíåç 100 ã
• ëóê 1 øò.
• ñîåâûé ñîóñ 20 ã
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Ñìåøàòü íàøèíêîâàííóþ êàïóñòó è íàðåçàííûé ìåëêîé ñîëîìêîé çåëåíûé ïåðåö, íàðåçàííûé òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè ëóê, ìÿñî òóíöà. Çàïðàâèòü ìàéîíåçîì è ñîåâûì ñîóñîì.

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60

ÑÀËÀÒ ÊÀÏÓÑÒÍÛÉ Ñ ÂÅÒ×ÈÍÎÉ
(êèòàéñêàÿ êóõíÿ)
Èíãðåäèåíòû:
• êàïóñòà 400—500 ã
• íåæèðíàÿ âåò÷èíà 200 ã
• ìàéîíåç 150 ã
• ìåëêî íàðóáëåííàÿ çåëåíü ïåòðóøêè èëè óêðîïà 2 ñò. ëîæêè
• ïåðåö ïî âêóñó
• ñîëü
       Ïðèãîòîâëåíèå         
Áåëîêî÷àííóþ êàïóñòó ïðîìûòü, íàøèíêîâàòü. Âåò÷èíó íàðåçàòü òîíêèìè áðóñî÷êàìè è ñìåøàòü ñ íàøèíêîâàííîé êàïóñòîé. Ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì. Ïåðåìåøàòü, ïîñûïàòü çåëåíüþ ïåòðóøêè èëè óêðîïà.

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