Оздоравливающие Прикосновения

Touch for Health

Техники

Следующие несколько техник были разработаны для того, чтобы быть простыми, легкими и эффективными. Их кажущаяся простота может быть обманчива, но результат от их применения очень глубок. Они могут быть использованы любым человеком, не прошедшим специального обучения и не имевшем опыта в оздоровительных практиках. Клинические врачи и практикующие используют эти техники с большой пользой для своих пациентов и клиентов, а многие люди применяют их и дома. Эти техники были опробованы миллионами людей во всем мире и эффект от их применения был постоянен.

«Молния», «Включение», «Настройка»

Эти основные упражнения используются на подготовительном этапе сессии — балансировке, но могут использоваться и как самостоятельные «антидепрессанты». Попробуйте их сделать утром, перед/во время/после работы, чтобы прочистить голову во время перерыва, или тогда, когда вы нуждаетесь в «подъеме».

Процесс Балансировки

Перед началом процесса балансировки или любыми другими действиями нам нужно быстро достичь общего баланса и снять любые энергетические всплески. Если мы «Застегнем молнию», «Включимся» и «Настроимся», это поможет выработать общее чувство потока энергии прочищающего заторы и обратные токи, которые могут внести неразбериху в мускульные тесты. Эти упражнения могут быть коротким перерывом в любой деятельности для очистки мыслей, после которого можно вернуться к делу.

«Молния»

Рисунок 1: "Застегивание молнии" Центрального Меридиана от лобковой кости до нижней губы

Это простое упражнение мы можем делать для общей балансировки и для уменьшения непредсказуемых результатов мускульного тестирования. Например, так мы закрываем Центральный Меридиан, который расположен прямо посередине нашего тела. Закрытие пальцами или ладонью от лобковой кости до губ возобновляет нормальный поток энергии по этому основному меридиану и служит помощью в очистке от энергетических блоков, в особенности для той энергии, которой нужно покинуть тело.

ТЕХНИКА

«Молния»: На расстоянии 7-10 см от тела и в 7-10 см от каждой из меридианных линий придерживаясь их направления. Нет необходимости дотрагиваться до кожи или одежды, попытайтесь почувствовать энергию. Повторите упражнение 3 раза.

«Включение»

«Включение» (движение потоков энергии в обратную строну и прочие завихрения) ясно заметно, когда люди читают или пишут, и числа и буквы смешиваются, или когда мы путаем имена людей и т.п. Переключение зачастую происходит в тот момент, когда у человека наступает стресс. Это означает, что в тот момент, когда мы начинаем и балансировку не обращая внимания на этот факт, он может мешать эффективности нашего продвижения. Особенно тогда, когда мы впервые обучаемся мускульному тесту, это помогает снизить нечеткие результаты связанные с переключением. Поэтому, хорошей идеей будет «Включиться» перед балансировкой.

Рисунок 2: "Включение" - часть 1. Одна рука на пупке, вторая легко растирает кожу чуть ниже ключиц (точка K27). Потом поменять руки и повторить.

Рисунок 3: "Включение" - часть 2 и 3. Слегка растираем кожу над верхней и под нижней губами. Меняем руки и повторяем. Растираем копчик. Меняем руки и повторяем.

ТЕХНИКА

«Включение» вариант №1: Удерживая одну руку над пупком другой рукой легко потираем во впадине под ключицами (в области K27, конечной точке Почечного Меридиана). Поменяйте руки и повторите.

«Включение» вариант №2: Вы можете получить большую пользу работая с конечными точками Центрального и Основного Меридианов и началом Основного Меридиана. Удерживая руку на пупке слегка потрите над центром верхней губы и чуть ниже центра нижней губы. Поменяйте руки и повторите. Затем удерживая руку на пупке легко прикасаясь потрите копчик. Поменяйте руки и повторите.

«Настройка»

Рисунок 4: "Настройка" - функция ушей проводить энергию в тело

Согласно системе акупунктуры, все человеческое тело отражено в миниатюре в ушных раковинах, и мы можем проводить балансировку целой системы работая только с ушами техникой, названной «Настройка». Массаж ушей имеет несколько преимуществ. В нашей системе TFH (Touch for Health) мы относим это упражнение к результату от настройки головы на звуки, во первых мы проверяем диапазон движения шеи индикаторной мышцей (см. книгу TFH Education «Clear Circuit» стр. 41-44 стр. 251-252). Это упражнение полезно при ограниченности движений и для того чтобы сфокусировать свое внимание.

ТЕХНИКА

«Настройка»: Поверните голову из стороны в сторону и заметьте какой диапазон для вас комфортабелен, какой вызывает напряжение и какой приводит к боли. Также проверьте диапазон движения для запястий, локтей, бедер. Теперь крепко сожмите раковины и потяните за них в разные стороны, так сильно, как вы только можете. Относительно ушного прохода делайте движения раковинами вперед, назад, вверх и вниз. Снова проверьте подвижность своих суставов и диапазон их движения и отметьте, насколько он увеличился.

Освобождение от эмоционального стресса (ESR)

Техника Освобождения от Эмоционального Стресса (Emotional Stress Release) чрезвычайно проста и легка для выполнения она была признана высокоэффективной и помогла тысячам людей в разных случаях. Не забывайте применять ее часто и заблаговременно!

Кажется что это самая простая техника в системе TFH, она постоянно выделяется студентами, инструкторами, практикующими как очень эффективная и часто дающая мощные результаты. Это одно простое упражнение может изменить всю вашу жизнь. Просто положите руки себе на лоб и удерживайте свое внимание на стрессе и переживаниях связанными с прошедшими событиями, прошлыми усилиями или с будущими испытаниями.

Нежное удерживание своего собственного лба (или лба другого человека) позволяет вам почувствовать покой, думать ясно и эффективно действовать в моменты стресса, травмы, перегрузки, давления на работе или в семье и т.д.

Легкое прикосновение в нейроваскулярным точкам ((Neurovascularis; нейро- + анат. vascularis сосудистый, син. невроваскулярный) — относящийся одновременно к нервной и сосудистой системе.) несут успокаивающий эффект меридианной энергии передней доли мозга, где рождаются новые и мысли и идеи и появляются другие варианты событий.

Рисунок 5: Освобождение от эмоционального стресса (ESR)

Эта техника действительно увеличивает кровообращение в передней доле мозга, вместо подачи ее в заднюю часть мозга, приводящей к увеличению инстинктов направленных на выживание. Это центр высокоуровневого мышления, позволяющего созидать и придумывать новые решения если мы сумеем преодолеть преграды.
Во время стресса мы можем переключиться на рефлекс выживания «бей или беги» или замереть. Мы можем вновь вернуться к менее эффективным поведенческим паттернам, которые мы усвоили для выживания, но которые не соответствуют настоящим условиям — гневу, страху или реакциям основанным на прошлом опыте. Используя ESR, мы можем обдумать новое решение и выбрать, как отреагировать на стресс в текущих обстоятельствах. Если вы одни, просто дотроньтесь до своих точек, пока вы визуализируете или обсуждаете сами с собой все аспекты стресса. Иногда, было бы лучше, если бы кто-нибудь другой помог вам и держал вашу голову.
ТЕХНИКА

Освобождение от эмоционального стресса: В зависимости от степени вашего возбуждения вы можете начать вашу балансировку с ESR, или вы можете захотеть начать с формулирования позитивной цели и произвести 14-мускульную балансировку. Теперь думайте о событиях вызвавших стресс, задачах или идеях и проверьте индикаторную мышцу (ИМ). Грудная мышца (Pectoralis Major Clavicular) имеет хорошую связь с Меридианом Желудка. А Меридиан Желудка имеет сильное эмоциональное наполнение. Многие из нас делают много эмоционального процессинга в основном в области «желудка» (вспомните ощущение жжения в животе). Мы может чувствовать тошноту, боль в животе, проблемы с пищеварением. Некоторые культуры связывали «сердечные» эмоции с желудком. Другая полезная для тестирования мышца — Supraspinatus (надостная), поскольку она связана с функциями мозга и энергией всей системы. Или вы можете сбалансировать эти две мышцы и затем использовать как индикатор дельта-видную мышцу.

Тестируйте ИМ и думайте об эмоциональном стрессе. Если мышца слаба (разблокирована) удерживайте лобные бугры (или пусть ваш партнер держит их) и продолжайте думать о стрессе. Может потребоваться думать о стрессе несколько раз. Вы можете словесно описывать вызвавшую стресс ситуацию, потом молча продолжать процесс, или просто тихо думать о различных аспектах стресса. Когда вы почувствуете, что достаточно удерживали точки протестируйте заново мышцу-индикатор, думая о стрессе. Когда мышца останется сильной (заблокированной) - тогда процесс завершен.

Нам нет необходимости изменять воспоминания о травме или стрессе. Мы изменяем нашу реакцию на воспоминания о травме или о стрессе. Теперь мы имеем более ясное и взвешенное восприятие событий и лучше подготовлены к адекватной реакции, вместо простого бессознательного поведения.
источник: http://anima-volga.ru/ozdoravlivajushhi … a-terapija