Такое точное название у темы! Для меня действительно мучение!!! С лишними килограммами у меня постоянная борьба. Найду себе хорошую диету, сбрасываю парочку кг, закончилась диета и они снова тут как тут. Препараты какие-нибудь боюсь пить, вдруг еще хуже станет. Может и правда к диетологу надо обратиться? Но как не нарваться на неуча какого-нибудь? Может кто подскажет хорошего?

А что за система такая? Сколько курс длился? И в это время вы, наверное, еще и спортом занимались? Или как вы боролись с растяжками и обвислой кожей? Извините, что столько вопросов, но мне просто очень интересно!

Кристина Панькова,  Курс полгода длится. Я на процедуры ходила и два раза в неделю в спортзал, но не могу сказать, что сильно себя там истязала. А растяжки и кожу в тону приводила с помощь. обертывания и  массажа.

Три кита похудения, о которых скорее всего знают все:
1. правильное и здоровое питание (просто посмотрите рекомендации по питанию от врачей для беременных - там все постулаты). Найдите информацию в интернете (а ее много) какие продукты в какое время суток лучше кушать. И ютуб Вам в помощь - много лекций от именитых тренеров про ПП
2. физическая активность, сначала по чуть-чуть, далее больше и больше. Советую Джиллиан Майклс (ищите в ютубе) - "Как похудеть за 30 дней". потом канал tgym - очень неплох. Найдите свой вариант!
3. Уход за кожей: баночки для массажа+ антицеллюлитное масло - дешево и эффектно. Или просто записаться на массаж. Всякие крема, масла и прочее.

Я сама долго пыталась худеть на различных диетах. Хорошо, что к диетологу обратилась. Он мне модельформ 18 плюс посоветовал. Так я как начала пить эти таблетки, стала спокойнее, у меня уменьшилась тяга к сладостям. В результате двух месячного курса, я похудела на 6,7 килограмма. Эффективное средство, советую!

Ну, это предвзятое и, я бы сказала, надуманное мнение. Из личного опыта могу с уверенностью сказать, что не долгосрочный эффект дают именно диеты. Вот они действительно стрессят организм то + то - . Спортсмены принимают жиросжигатели, что то я не видела, что бы спортсмен после очередного сжигания жира потом резко набрал вес. Я так же: принимала редуксин лайт и ходила в зал. Сбросила лишние кг. И что бы вес не набрать я не сидела дома на диване и не запихивалась сладостями и вкусняшками. Я все так же ходила в зал и придерживалась правильного питания. В том то весь и секрет. Сбросили вес - держите себя в руках, а не пускайтесь во все тяжкие.

Очищение организма,т.е детокс, тоже практикую. Два раза в неделю чередую  капусту брокколи , салат из свеклы.Отлично очищается организм и к тому же не только вкусно, но и полезно

Может вам к диетологу обратиться, он назначит индивидуальную диету.

Вот целая куча диет http://devchonkam.info/articles/diety/ выбирайте, какая нравится))) Только важно сочетать диету с физическими нагрузками, если нет времени ходить в зал, можно просто дома заниматься по какому-нибудь видеокурсу. Я, например, противник радикальных диет, где нужно есть одни яблоки или огурцы, думаю, организму такой стресс не нужен. Важно, чтоб все было сбалансировано.