Ароматерапия против зимней депрессии.

Большая территория северного полушария находиться в период с ноября по март во владении зимы. Белый пушистый снег, зимние горки, санки и другие зимние приятности оставляют не забываемую радость. Но чаще из-за крепких холодов и короткого светового дня многие люди чувствую упадок настроения, пониженное количество энергии в теле. Проще говоря человек попадает в "зимнею депрессию".

Справиться с "зимней депрессией" вам поможет ароматерапия. Ароматерапия поднимет настроение Вам, а используя аромолампу наполните дом дыханием лета, которое создаст в доме приятную атмосферу и это будет круглый год с Вами.

Добавьте всего несколько капель эфирного масла в ванну с водой, капните в аромалампу - и готово: эффективное лекарство, не вызывающее привыкания и неприятных последствий, к вашим услугам!

Вот несколько эфирных масел, которые обладают отличным антистрессовым действием и быстро прогоняют дурные мысли:

масло базилика

масло ромашки
масло шалфея
масло герани
масло жасмина
масло лаванды
масло мелиссы
масло нероли
масло пачулей
масло розы
масло сандалового дерева
масло иланг-иланга.

Самый известный антидепрессант в ароматерапии - масло бергамота. Его "живой" аромат поднимает настроение и прогоняет тревогу.

В выборе подходящего эфирного масла нужно руководствоваться лишь одним соображением - собственными предпочтениями. Нравится вам этот запах или комбинация запахов? Чудесно, значит, это именно ваш аромат!

Усиливает действие ароматических масел расслабляющий массаж. Капните несколько капель выбранного масла-антидепрессанта в масло-основу - специальное массажное или оливковое. Нежные расслабляющие движения, сопровождающиеся тихой музыкой, способны прогнать любую хандру!

Так же отличное средство для борьбы с депрессией - танцы, фитнес, йога - для разогрева тела и для поднятия энергии и настроения.

Не поддавайтесь "зимней депрессии" и жизнь будет в радость!!!

Пусть "дыхание лета" будет с Вами круглый год, желаю Вам приятных дней.